強迫癥屬于焦慮障礙的一種類型，是一組以強迫思維和強迫行為為主要臨床表現的神經精神疾病，其特點為有意識的強迫和反強迫并存，一些毫無意義、甚至違背自己意愿的想法或沖動反反復復侵入患者的日常生活。患者雖體驗到這些想法或沖動是來源于自身，極力抵抗，但始終無法控制，二者強烈的沖突使其感到巨大的焦慮和痛苦，影響學習工作、人際交往甚至生活起居。

隨著經濟社會的快速發展，市場競爭加劇，強迫癥患病率增加，強迫癥患病人群范圍擴大，對患者社會功能和生活質量造成極大影響。另外患者常出于種種考慮在起病之初未及時就醫，一些怕臟、反復洗手的患者可能要在癥狀嚴重到無法正常生活后才來就診，起病與初次就診間可能相隔十年之久，無形中增加了zl的難度，因此我們應當提高對強迫癥的重視，早發現早zl。

其實大部分強迫癥患者總是執著于自我，追隨著自我內心已有的標準，我們內心一直在相互的斗爭。我們有非常強烈的固執的一個標準觀念在心里，這個標準會不斷地評判你自己和外在，不斷的壓迫自己，剝削自己，苛求自己。

我們很多人一邊在不停的努力想要達到某種狀態，一邊又在不停的看不起自己，否定自己。所以讓我們總是處于一種焦慮不安，失望自卑，仿佛稍有閃失，就要如臨深淵的感覺。

強迫癥并不是單純的強迫，而是以強迫為主，包含了焦慮、擔憂等狀態。因為擔心出車禍，我們強迫自己出門不能坐車;因為怕臟，在外用餐我們強迫自己不要用飯店的餐具;因為擔心晚上睡覺掉下來，我們強迫自己必須睡在足夠大的床上。我們總是在尋找萬一，確保每件事都做得wm無缺，力求每件事都達到標準。

在生活中我們充滿了標準化，例如我的狀態一定要達到某種標準，比如我的效率一定要達到某種標準，在工作，人際，生活的過程中，內心的標準始終在評判著自我。這個就是我們執著的一個表現，所以實際上在生活當中我們要想辦法去掉這個標準化。那個標準只是脫離現實的理想狀態而已。正確的方向是無論我們做任何事，現實行為上盡力而為，做到哪里算哪里，而不再需要那些標準化。

當我們的內心對標準淡漠的時候，我們的強迫癥也不再給我們帶來痛苦，這就是一個自我包容、自我接納的過程。一旦強迫癥嚴重影響了患者的正常生活，必要時要及時到正規的精神類專科醫院就診。