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人生壽苦短，養生壽可添。要知養生道，先學辯證觀。內因和外緣，內因是關鍵。治病與防病，預防應為先。運動與營養，二者不可偏。治標與治本，因果緊相連。食療與藥療，互補藥效顯。心理與生理，都要重保健。情緒要穩定，胸懷要樂觀。堅持常走路，四季勤鍛煉，處境善平衡，和諧福壽添。奉此養生歌，愿與君共勉。{zh0}的榨汁機，{zh0}用的榨汁機
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和睦點，養生智慧點，擁有這些點，快樂就多點。{zh0}的榨汁機，{zh0}用的榨汁機
身體多鍛煉。書法堅持寫，繪畫不間斷。欣賞古詩詞，習寫言志篇。關心國家事，經常看報刊。生活有規律，飲食要清淡。粗茶淡飯飽，寡酒不沾煙。兒孫皆孝順，快活常樂天。胸懷寬似海，賽過活神仙。{zh0}的榨汁機，{zh0}用的榨汁機
康的標志之一，也是影響人體健康的重要因素，而不良的情緒（也稱負面情緒）也會使人的健康受到嚴重損害。不良情緒主要包括：恐懼、沮喪、憤怒、焦慮、悲傷、憂郁、嫉妒、冷漠、心理矛盾、情緒不穩、低落等等。不良情緒危害健康已經被醫學證實。不良情緒對身體健康的危害主要有以下幾方面：（一），不良情緒對腦皮質刺激會引起全身神經、內分泌變化，{zh1}引起臟器功能改變，如心率、血壓、胃腸運動等方面的改變，從而導{zh0}的榨汁機，{zh0}用的榨汁機
致疾病發生或病情加重；（二），長期苦惱、悶悶不樂、情緒壓抑，會導致免疫能力下降。（三），不良情緒還可妨礙巨噬細胞、淋巴細胞和免疫抗體的生成，造成myl缺損，引起多種疾病發生與加劇。不良情緒對老年人心血管疾患者危害更為明顯，不良情緒波動大的中老年人，比遇事冷靜的中老年人心臟病發病{zh0}的榨汁機，{zh0}用的榨汁機
率高出六倍多。不良情緒能使交感神經常處于亢奮狀態，造成心肌缺氧與缺血等。{zh0}的榨汁機，{zh0}用的榨汁機