新鮮石斛汁的制作方法

鐵皮石斛的藥用價值和食用價值都非常的大，在古代我們稱他為是一種仙草，在《本草綱目》《中藥大詞典》等我國古代多部醫學巨著中都記載了石斛的藥用和保健功能，功能不止只有這些，他還可以食用。新鮮的鐵皮石斛很多人不知道怎么吃，當然吃的方法很多，有的用來燉湯，有的用來炒菜，還有的直接吃新鮮的，夏天用來榨汁當做飲料喝的。現在就給大家講講用豆漿機來制作鐵皮石斛汁的方法，方法是這樣的：

首先、從大棚里采摘{zx1}鮮的鐵皮石斛鮮條10根，洗凈，用刀切成小段，5厘米左右就可以，放入豆漿機的網內。

其次、加入礦泉水（普通的引用水也可以）到水位線，插上電源，啟動豆漿制作程序。

再次、在打漿和加熱過程中搖動二次，這樣可以充分攪動，以免粘住而漿汁浪費。

{zh1}、程序完成后取出，取汁，這是{zh0}的自制飲料，用豆漿機的網子過濾掉雜質。

熱的喝也行，冷卻后在進行冷藏，再飲用也別有一番風味。
鐵皮石斛適合的人群

鐵皮石斛對人有特別大的好處。勞累過度、煙酒過度、夜生活過度，疲勞、myl下降人群，這方面特適合腦力勞動的人群，如IT人才，銷售人員等。

五臟陰虛人群，這種是比較適合那種老年人。

心陰虛--常見有sm健忘、焦慮多夢、胸悶心悸、頭暈目眩、心煩意亂、手足心熱、脈細而數等現象。

肝陰虛--常見有飲食不化、食后腹脹、大便干結、小便赤黃、口干舌燥、口腔潰瘍、形容消瘦等現象。

肺陰虛--常見有干咳少痰或痰少黃稠、咽燥聲啞、兩顴潮紅、潮熱盜汗等現象。腎陰虛--常見有腰膝酸軟、頭暈目眩、潮熱盜汗、遺精早泄、口干咽痛、手足心熱、耳鳴眼花等現象。

脾胃陰虛--陰虛型慢性胃炎、神經官能癥、牙周病、口腔炎、習慣性bb、小兒厭食癥、食欲減退等。中醫認為鐵皮石斛有良好的健脾養胃生津作用，滋脾胃陰之虛，以充腸液，又能yq，健運脾胃而促進腸壁蠕動，對脾胃陰虛有很好的滋補作用。

sm睡眠質量差人群

sm表現為入睡困難、睡眠不深、易驚醒自覺多夢、早醒、醒后不易入睡、醒后感受到疲乏或缺乏清醒感、白天思睡。鐵皮石斛通過滋陰補虛，能很好解決sm問題。

高血糖人群