不可忽視的產后、術后問題！

      無論你順利的生下一個漂亮可愛的寶寶，還是由于不得已剖腹產下自己愛情的結晶，這個時候你全身的肌肉都在疼，還伴有小腹墜疼、掉發、身體無力，睡眠不好面色無光。或許你身體里的瘤被切除，但身體疲倦乏力，沒胃口，面無血色，抵抗力低下愛感冒等等。

      這都是老人們常說的：“傷元氣了”！因為手術直接損傷臟腑組織導致元氣不充而虛。手術還會損傷脈絡，就會讓局部或全身的氣血運行不暢，就會使元氣運行輸布失常，就會導致身體越來越弱，產生其他的疾病。

哪類人群易有睡眠障礙呢？

我們的研究調查顯示，睡眠障礙是女性高于男性，城市高于農村，受教育程度越高存在睡眠障礙的人也越多。

打鼾在我們的傳統概念里就是睡得好睡得香的表現，而現在打鼾也被認定為是病，是“睡眠呼吸暫停綜合癥”，難道所有的打鼾都是病？

正常人偶爾打打呼嚕是可以的，比如因為勞累，或是喝了酒。但如果一個星期你有五天都在打呼嚕那就有問題了，五個打呼嚕的人里至少有一個人有睡眠障礙。

打鼾的人往往是不知道或者不承認自己有這個毛病的，有什么癥狀能夠提醒人們注意的嗎？

睡覺打鼾的人一般早上醒來時會感覺嘴干，容易犯困，精神狀態不好，血壓偏高的人應該注意這個問題。如果你的家人睡覺時出現打鼾，且鼾聲不連續，有喘不上來氣的情況時應該引起重視。

晚上睡不著

長期睡眠不足有哪些影響：

1.抵抗力下降。

2.引發心血管疾病。

3.頭昏腦脹，耳鳴,健忘，神經衰弱等。

4.兒童長期睡眠不足會直接影響身體的生長發育。

5.長期睡眠不足加速衰老，引發多種疾病，縮短壽命。

6.長期睡眠不足造成注意力不集中，思維能力下降，產生抑郁、焦慮、精神緊張等。

 看看他們都怎么說：

“我現在躺下就能睡著，睡得特踏實，皮膚也有光澤了”

“最近起床后很清醒，人也精神，不覺著累了”

“月經回來了，老公說我氣色很好，色斑淡了許多，臭脾氣也沒啦”

“茸血我剛剛用到第5盒，現在晚上睡得特別好，不再做噩夢了”

“太神了！我現在渾身有勁了，老婆說我變厲害了”

“以前每天晚上都要起夜5-6次，睡不好覺，現在都好啦”