兒童近視的兒童近視防治方法：

1、注意用眼衛生，閱讀時注意眼睛與書的距離，姿勢要端正，不能躺著看書或邊走邊看；注意閱讀的照明光線要充分，閱讀寫字連續40分鐘應休息、視遠，不能過多地沉溺于游戲機、電視之中。

2、注意眼睛保養：堅持每天做眼保操、晶體操(有節奏的快速交替看遠看近)；自我穴位按磨(睛明、攢竹、魚腰、絲竹空、承泣、四白等)；多看一些綠色的樹木。

3、注意飲食：多吃胡蘿卜、番茄什么的或者含葉黃素多的食物，少吃甜食。

4、改變游戲方式：現城市兒童游戲方式多以室內自娛式為主，如個人玩具、游戲機、電腦、電視等，已很少見兒童自發的室外集體游戲，如捉迷藏等，這樣孩子在已少得可憐的一點課余時間里也幾乎足不出戶，每天很少有機會能脫離視近環境。為此，家長及老師應鼓勵孩子改變游戲方式，多做室外活動。

人們的近視眼要怎么預防呢

當人們出現近視眼要怎么樣進行預防呢?預防近視眼的方法已有很多。任何一種有利于減輕視力疲勞、放松眼調節的措施均可試用，當然還可以進行其他途徑的探索。但均應科學合理、有益無害。那么，近視眼該如何預防?

一、做好視力保護：近視眼發生有一定規律性，應當注意好發期的視力保護，通常bao括學齡前期、生長發育期、懷孕期、圍生期及患有某些全身疾病時。單純性近視眼有明確的外因即長時期近距離用眼，故減少視力負荷是預防工作的關鍵。

二、經常做健眼操：健眼操已由教育部和衛生部定為在校學生的健眼操。雖有學者對其效果有不同看法，但只要能夠按照規定認真去做，對眼的健康有益無害。

三、多吃含蛋白質類食物：就鞏膜來說，它能成為眼球的堅韌外殼，就是由于含有多種必需氨基酸，構成很堅固的纖維組織。鞏膜雖有一定的堅韌性，但在眼軸前后徑部位仍比較弱。肉、魚、蛋、奶等動物性食物不僅含有豐富的蛋白質，而且含有全部必須氨基酸。

四、避免近視加深：對于所有近視眼、特別是病理性近視眼者，應當設法防止近視屈光度加深，維持或爭取改善視功能。除可采用上述預防近視眼發生的方法外，尚應特別注意合理用眼，選擇適當工作，避免過度用眼與不良視覺刺激。正確矯正屈光不正，配戴合適眼鏡。

以上為大家介紹了近視眼該如何預防，要想合理的預防近視眼就要經常做健眼操，而且要注意做好眼睛的護理，注意飲食的護理等等。

 眼鏡是我們心靈上的窗戶，所以我們眼睛對我們每個人的作用都是非常大的，我們需要眼鏡的幫助我們看東西，但是，由于一些眼部疾病的出現，很有可能導致我們的視力下降，比如說近視眼就是其中一種比較多發，而且比較嚴重的一種疾病了，尤其對上學的學生有著非常大的傷害，我們經常會看到四周有帶著小眼鏡的學生出現，那么，我們該怎么樣預防近視眼呢？今天我就來給大家分享幾個小偏方來預防自己的近視眼這種疾病。

告別近視眼的5個小偏方

步驟/方法：

1、我們大家都知道，眼睛對我們的人體是非常重要的，所以。平時我們對眼睛的護理一定要多多重視，首先我們可以喝一一個由枸杞陳皮，桂圓和蜂蜜煮的湯來預防出現近視眼的情況。這里我們要注意蜂蜜，一定要等湯放涼了之后再加入，防止破壞蜂蜜的效果。

2、第二個偏方就是我們平時也要多注意血的補充，多喝一些豬血粥，我們可以吃一些豬肝。我們可以用豬肝切碎，放在粳米一起煮成粥，每天喝上一碗，可有血的作用，對近視眼的防治也有著很好的作用。

3、平時我們還要注意防止雪災不足而導致的眼球壁彈性變差的情況，所以必要的時候我們也要補一些鈣，每天可以喝一杯牛奶，不僅對近視眼的防治有一個比較好的效果，而且，還可以防止我們缺鈣，引起身體其他系統的一些疾病。

注意事項：

我們都知道菠菜是一種涵蓋著非常高的時候，所以我們可以用菠菜，和豬肝一起煮成湯，每天吃飯的時候都可以吃。如果出現近視眼的情況，一定要及時的去進行矯正。