跆拳道腿法：雙飛踢

一、動作規范：兩人從閉勢實戰姿勢初步，攻方先用右橫踢侵犯對方左肋部，一同，左腳蹬地起跳，身體騰空右轉，騰空高度在膝關節以上，但不宜過高；左腳起跳后在空頂用左橫踢靈敏踢擊對方胸部或腹部；左右腳溝通，右腳落地支撐，左腳橫踢政策后靈敏前落，成左勢實戰姿勢。

跆拳道的前踢動作 

      前踢：實戰姿勢的基本姿勢開始。右腳蹬地髖關節向左旋轉，雙手握拳置于體側;同時，右腿以髖關節為軸屈膝上提。當大腿抬至水平或稍高時，關節向前送，向前頂，小腿以膝關節為軸快速向前上方踢出，力達腿尖，整條腿踹直。踢擊后迅速放松，右腿沿原路線彈回，將右腳放置在左腳前面仍成實戰姿勢。

跆拳道：以禮始，以禮終

      禮儀不只是形式上的表現，而是要發自內心地實施它，在長期練習和比賽的過程逐漸將禮節形式轉化為心理動力。最常用的禮節表示方式是向教練、同伴敬禮。