學習鋼管舞的注意事項：

五、關于練習鋼管舞時的著裝

依繁：學習期間fu裝短褲背心即可，隨著動作需要可以更換fu裝，皮膚和鋼管間的形成阻力是完成動作關鍵，當然不會造成損傷留疤的情況。靴子前期主要是起到防具的作用，學習者所穿基本是漆皮過膝靴，漆皮和鋼管間也有摩擦力，對初練習爬管的朋友來說事半功倍。

六、鋼管舞jf需要禁食嗎?

依繁建議：不需要，鋼管舞可以幫助你鍛煉到每個部位，可讓皮膚更加緊致，身材更加曲線，這是我經過多數人實踐驗證的；當然，不管是任何舞蹈都可以達到效果，如果你想更快體驗苗條身材，首l選肯定是鋼管舞了。

菲士舞蹈：注重教學品質    具多年豐富教學經驗   時尚脈搏

跳鋼管舞有什么好處：

可娛樂增加自身樂感 在朋友聚會或者獨自一人在家時，怎樣？來段舞蹈！看著鏡子里面的自己，原來你也可以舞的這么有魅力！性感妖l嬈！你會愛上鏡子里面跳舞的自己！聽著朋友們的贊嘆，你也會很有面子哦！

可增強身體的協調性和提高柔韌度· 真的 ！有很多意想不到的收獲！練2-3節課后，有學員說身體的柔潤度和協調性好了許多！以前身體硬幫幫的！通過學習幾節課后更有甚者說改善了便l秘哦！讓她更有興趣和信心練習S迷健身鋼管舞了！ 我們還在不斷的總結發現，希望為您找到更多更貼心的好處！也歡迎練習健身鋼管舞的人員來電咨詢哦！

黃岐菲士舞蹈培訓學校設有科目:鋼管舞（基本功，軟開課，體能課，舞蹈課，管技舞0）爵士舞   （基本功，成品舞，自由跳 ，ds平臺）

tb秀（椅子舞，帽子舞，扇子舞，艷秀，模特形體）少兒街舞，少兒爵士，少兒鋼管，少兒基本功等。

主要培訓項目bao括：爵士舞，鋼管舞，韓舞，tb秀，酒吧領舞，吊環舞，綢緞舞，模特形體，樂感知識。

菲士舞蹈培訓位于佛山市南海區黃岐岐西路1號嘉岐商務中心306室即嘉州廣場對面100米