內外兼修,方法獨特,以功力驗水平
跆拳道理論認為,經過專門訓練,人的關節部位能產生不可思議的威力,特別是拳、肘、膝和腳四個部位,尤以腳和手為甚。長期專門練習跆舉道,可以使人達到內外合一 的程度,即內功和外力達到統一的{df}。由于無法確定人體關節部位的威力和潛 力到底有多大,只有通過對木板、磚瓦等物體的擊打來測量驗定練習者的功力水平。功 力測驗是跆拳道訓練水平、晉級試、衣演和比賽的一個重要內容,以此顯示出跆拳道 獨特的功法和特點。
跆拳道級對于學員是一種檢驗。
首先,級是為了檢驗學生的訓練成果。跆拳道級就象學校期中、期末試一樣,是對學生一定時期訓練的檢測,察學生訓練內容的掌握程度,讓學生清楚的知道自己學習到什么,掌握到什么,自己是否具備下一階段學習的條件。
級是學生跆拳道訓練中必須有的鍛煉機會。每一次試都是學生對自我的挑戰,的不僅是學生的技術水平,還有學生的面對挑戰的態度和心理素質。
學員在面臨級時,常會感受到試壓力,因此會在試前的特定時間內提高對自我的約束和管理。
當學員通過級時,能夠體驗到成功的快樂,獲得成就感,提升學員的自信心,因而提高訓練的興趣和堅持度。
如果學員沒有通過級,也是提高學員抗挫能力的好時機。
跆拳道設有十級九段,通過長期、穩定的級,讓學員常常面對挑戰,培養其穩定的心理素質,培養其泰然處之的態度來面對成功與失敗,面對試結果。
因為在孩子漫長的成長過程中,要面臨無數的競爭和挑戰,從小培養孩子挑戰心和逆商,將來才能成為最無畏最有競爭力的人。
修身養性,培養優良的意志
跆拳道練習推崇“以禮始,以禮終”的尚武精神,練習中要以“禮義廉恥,忍耐克己, 百折不屈”為宗旨,因此,可以培養人頑強果斷、吃苦耐勞的精神,磨煉人堅忍不拔、積極 向上的品質,養成人禮讓謙遜、寬序待人的芙德,造就人熱愛祖國、勇于獻身的思想,為社 會和國家練就具有優良品質的建設者。從而修身養性,培養優良的意志。