太極拳對腦的功能起著積極的調(diào)節(jié)和訓(xùn)練作用。太極拳要求精神專一，全神貫注，意動身隨，內(nèi)外三合（內(nèi)三合指意、氣、力相合，即意與氣合，氣與力合；外三合指手與足合、肘與膝合、肩與胯合）。連綿不斷，一氣呵成。這些細(xì)微，復(fù)雜，獨(dú)特的鍛煉方法和要求融合在太極拳練習(xí)過程當(dāng)中，是對大腦很好的鍛煉。進(jìn)而調(diào)整身陳家溝東溝習(xí)拳體諸系統(tǒng)的功能，使其趨于正常，諸臟器達(dá)到堅(jiān)強(qiáng)有力，從而起到防病，強(qiáng)身的目的。
現(xiàn)社會是一個(gè)充滿競爭的社會，成功者往往是具有競爭意識和創(chuàng)新能力的人。搏擊運(yùn)動是競爭性貫徹始終的運(yùn)動，孩子在接受搏擊訓(xùn)練的同時(shí)也在接受著競爭意識的熏陶。單人練習(xí)時(shí)的極限性訓(xùn)練，雙人對練時(shí)相互鼓勵(lì)，比賽過程中的競爭對抗，都為培養(yǎng)人的堅(jiān)強(qiáng)意志和競爭意識打下基礎(chǔ)。日積月累的訓(xùn)練和比賽，孩子的競爭意識和創(chuàng)造精神會得到極大的提高。

武術(shù)又稱為功夫,武功和國術(shù)或武藝﹐中國傳統(tǒng)體育項(xiàng)目。其內(nèi)容是把踢﹑打﹑摔﹑拿﹑跌﹑擊﹑劈﹑刺等動作按照一定規(guī)律組成徒手的和器械的各種攻防格斗功夫﹑套路和單勢練習(xí)。武術(shù)具有極其廣泛的群眾基礎(chǔ)﹐是中國人民在長期的社會實(shí)踐中不斷積累和豐富起來的一項(xiàng)寶貴的文化遺產(chǎn)。目前武術(shù)劃分為散打和套路，散打又叫散手，是武術(shù)的擂臺形勢式，套路則為武術(shù)的表演形式。