蕎麥面條最適合的搭配就是用黃瓜一起涼拌，蕎麥面性涼，容易傷胃，所以在做的時(shí)候一定要泡得時(shí)間長(zhǎng)一些，直到泡軟，口感更好，也更容易消化。黃瓜可以讓蕎麥面更清爽不容易膩，所以和蕎麥?zhǔn)呛芎玫拇钆洹?/p>

　　適合食用蕎麥的就是老年人和小孩子，偶爾吃一吃蕎麥面條，老年人可以用來(lái)減血脂、jxy。小孩子在成長(zhǎng)期間更是少不了蕎麥，蕎麥面條雖然好吃，但是并不適合早餐和晚餐，容易讓胃部受損，或者不容易消化，每次不應(yīng)食用過(guò)多，適量原則好。

   中國(guó)人常說(shuō)藥補(bǔ)不如食補(bǔ)，外國(guó)人常說(shuō)，食物是的yw。如果有一種方法只要通過(guò)飲食調(diào)理，就能保養(yǎng)身體，祛除疾病，想必人人都想嘗試。谷灝現(xiàn)磨豆?jié){是您的選擇。

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中國(guó)傳統(tǒng)飲食講究，“可一日無(wú)肉，不可一日無(wú)豆”；“青菜豆腐保平安”的膳食原則。 所以每天吃豆類是補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)的重要途徑。

但是豆腐類產(chǎn)品只能當(dāng)菜品食用，像上班族不能每天都補(bǔ)充豆類蛋白質(zhì)，所以谷灝現(xiàn)磨五谷豆?jié){是一個(gè)很好的選擇。

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