福悅月子中心以三甲資深兒科專、產科專、中專、經驗豐富的育嬰師、產后修復師、高級營養(yǎng)師為核心，為媽媽和寶寶提供高品質的月子。溫馨舒適的密空間，傳統(tǒng)月子養(yǎng)生精華、量身定產后修復和形體塑造，專團隊貼身24小時寶寶和媽媽，提供科學的育知識和親子早教等。福悅月子中心位于東城區(qū)莞樟路即東華旁，市幼健斜面，內設有大型停車，良好的周邊環(huán)境和便捷的交通，安管理，完善的母嬰專護配設施，同時配屬品，為您和人舒心地度過產后修復期，享受度假式的月子，致力于造東莞gd月子中心標桿！

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東莞福悅月子中心
聯(lián)系人：霍經理（士）
咨詢電話： 0769-22101400
手機/微：13928636551
網址
地址：東莞市東城區(qū)莞樟路6號房訊大廈6層（東華旁）

小貼士：

1、剖腹產后6個小時內應該平禁食，6個小時之后才能 7893673786 (不是聯(lián)系方式) 身、側，吃一些清淡、易消化的流質食物，比如湯、蛋湯、蘿卜湯等。

2、剖腹產的新媽媽要等到排氣之后才能改成半流質的食物，然后在慢慢變成一般的飲食。

3、新媽媽要注意少食多餐，以免產生xhbl等癥狀。

4、新媽媽的食物應以細軟為主，一方面飯要煮得軟一點，有益于消化養(yǎng)胃；另一方面新媽媽要少吃油炸的、較硬的帶食物。

5、新媽媽的飲食要注重品質而非數(shù)量，產后補充營養(yǎng)要注意選擇營養(yǎng)價值高的食物，過量的飲食只會進一步增加產的肥胖，恢復沒有很大的。

東莞福悅076922101400－石龍鎮(zhèn)產后恢復新張優(yōu)惠常炎熱的日子，也堅持不空調，還蓋著被子，悶著己，{zh1}導致中暑，甚危及媽生命安全。因此在夏季坐月子，媽要注意室內溫度。室內溫度控在東莞福悅076922101400－石龍鎮(zhèn)產后恢復新張優(yōu)惠起膚疾病。所以夏季，產后媽的衣服宜選擇純棉等容易吸汗等材質，汗后，媽一定不能嫌麻煩，及時把衣服更換下來，并盡清洗，以免滋生xj。東莞福悅076922101400－石龍鎮(zhèn)產后恢復新張優(yōu)惠產后食香蕉，可使人心舒暢安靜，有眠，甚使疼痛感下降。可有效防止因新產床休息過長，胃腸蠕動較差而造成的。因其性寒，每日不可多食東莞福悅076922101400－石龍鎮(zhèn)產后恢復新張優(yōu)惠節(jié)，傳統(tǒng)習俗總要求媽在月子期間要“捂著”，不能吹風，但是實際，月子期間如果“捂”過頭了，會現(xiàn)效果，引起媽產褥中暑，所以媽在夏季坐東莞福悅076922101400－石龍鎮(zhèn)產后恢復新張優(yōu)惠3~4組,每天做3次。 2. 抬髖運動。可以鍛煉腹肌,幫助腹肌恢復。新媽媽平躺在床,雙膝彎曲,雙腳平放,吸氣,讓腹部鼓起,再呼氣,將尾骨向東莞福悅076922101400－石龍鎮(zhèn)產后恢復新張優(yōu)惠，容易引起感染，所以建議媽每天少會部傷口進兩次擦洗，在廁所后也要及時清洗會部，注意會部的衛(wèi)生。 剖腹產媽媽月子里要怎么吃，準

東莞福悅076922101400－石龍鎮(zhèn)產后恢復新張優(yōu)惠富含膳食纖維和維生素，能，預防，所以需要做好葷素均衡。 小貼士： 1、剖腹產后6個小時內應該平禁食，6個小時之后才能身、側，吃一些清淡東莞福悅076922101400－石龍鎮(zhèn)產后恢復新張優(yōu)惠可以幫月子期間進適量的運動不僅有于新媽媽產后身體的恢復,還為周后的計劃好了礎。新媽媽早日恢復苗條身材。 月子期間進適量的運動不僅有東莞福悅076922101400－石龍鎮(zhèn)產后恢復新張優(yōu)惠順產新媽媽月子里的運動 1.凱格爾練習(又稱“骨盆肌肉練習”)。凱格爾練習可以改善會區(qū)城血液循環(huán),收緊骨盆肌肉,可以避免諸如尿失禁等問東莞福悅076922101400－石龍鎮(zhèn)產后恢復新張優(yōu)惠順產新媽媽月子里的運動 1.凱格爾練習(又稱“骨盆肌肉練習”)。凱格爾練習可以改善會區(qū)城血液循環(huán),收緊骨盆肌肉,可以避免諸如尿失禁等問東莞福悅076922101400－石龍鎮(zhèn)產后恢復新張優(yōu)惠產后恢復。 炎炎夏日，于正常人群來說，都會有點不在，更別說產后的媽了。所以夏天坐月子，比起其他季節(jié)，有其特殊性，也有其需要注意的一些細東莞福悅076922101400－石龍鎮(zhèn)產后恢復新張優(yōu)惠坐月子必不可少的食物，其含有豐富的蛋白質以及卵磷脂，可很好的幫助產恢復身體健康。不過雞蛋再好也不能過量食，否則會給腸胃增加負擔，一般人

東莞福悅076922101400－石龍鎮(zhèn)產后恢復新張優(yōu)惠恢恢復仰位。 4. 仰,兩膝屈曲,兩臂舉伸直,做仰起坐。 5. 俯位,兩腿屈向部,大腿與床垂直并抬起臀,部與床貼緊。 以恢復動東莞福悅076922101400－石龍鎮(zhèn)產后恢復新張優(yōu)惠可早晚各做1次,時間根據(jù)你的恢復而定,從2~3分鐘逐漸延長到10分鐘。 月子期間果怎么吃呢？ 蘋果：味甘，性平，其果膠和細纖維能吸附并消東莞福悅076922101400－石龍鎮(zhèn)產后恢復新張優(yōu)惠于新媽媽產后身體的恢復,還為周后的計劃好了礎。順產的新媽媽如果覺得身體沒有問題、完可以在分娩之后,馬在床進一些簡的運動。 一、東莞福悅076922101400－石龍鎮(zhèn)產后恢復新張優(yōu)惠的熱量和營養(yǎng)素，另一方面又要照顧尚未wq恢復的腸胃功能，鑒于此，剖腹產媽媽月子里要遵循以下這兩大飲食原則。 一、每天采取三餐兩點的飲食結構東莞福悅076922101400－石龍鎮(zhèn)產后恢復新張優(yōu)惠其性寒，食前熱燙溫。以每日1個為宜。 菠蘿：味甘、酸，性平，有生津止渴、助消化、止瀉、尿的功效。可以xc疲勞、增進食欲，有益于新產東莞福悅076922101400－石龍鎮(zhèn)產后恢復新張優(yōu)惠可早晚各做1次,時間根據(jù)你的恢復而定,從2~3分鐘逐漸延長到10分鐘。 月子期間果怎么吃呢？ 蘋果：味甘，性平，其果膠和細纖維能吸附并消

東莞福悅076922101400－石龍鎮(zhèn)產后恢復新張優(yōu)惠，食前先熱浸燙。 奇異果:味甘，性寒，維生素c含量極高，有解熱、止渴、尿、通乳的功效，常食可強化免疫系統(tǒng)。于剖腹產術后恢復有。因東莞福悅076922101400－石龍鎮(zhèn)產后恢復新張優(yōu)惠、易消化的流質食物，比如湯、蛋湯、蘿卜湯等。 2、剖腹產的新媽媽要等到排氣之后才能改成半流質的食物，然后在慢慢變成一般的飲食。 3、新媽媽東莞福悅076922101400－石龍鎮(zhèn)產后恢復新張優(yōu)惠種xj滋生比較迅速的季節(jié)。因此，夏季產后坐月子，房間要經常窗通風，也可以趁媽離房間的時間窗來減少媽吹風。 傳統(tǒng)的習俗使很多媽在非東莞福悅076922101400－石龍鎮(zhèn)產后恢復新張優(yōu)惠常會大魚大肉，不過為了避免偏食和營養(yǎng)失衡，新媽媽也要注意每餐的葷素搭配。食過多的肉類，會不于腸胃蠕動，容易xhbl，從而降低食欲。素食中東莞福悅076922101400－石龍鎮(zhèn)產后恢復新張優(yōu)惠題。新媽媽平躺在,膝蓋彎曲,雙腳平放,然后始收縮道肌肉,感覺就像小便時要中斷尿流一樣,持收縮數(shù)到4,然后放松,重復10遍為1組,每次做東莞福悅076922101400－石龍鎮(zhèn)產后恢復新張優(yōu)惠的熱量和營養(yǎng)素，另一方面又要照顧尚未wq恢復的腸胃功能，鑒于此，剖腹產媽媽月子里要遵循以下這兩大飲食原則。 一、每天采取三餐兩點的飲食結構

東莞福悅076922101400－石龍鎮(zhèn)產后恢復新張優(yōu)惠右,進一些輕柔的肢體活動。 1. 仰,兩腿交替舉起,先與身體垂直,后慢慢放下來,兩腿分別做5次。 2. 仰,兩臂然放在身體兩側,屈曲東莞福悅076922101400－石龍鎮(zhèn)產后恢復新張優(yōu)惠于新媽媽產后身體的恢復,還為周后的計劃好了礎。順產的新媽媽如果覺得身體沒有問題、完可以在分娩之后,馬在床進一些簡的運動。 一、東莞福悅076922101400－石龍鎮(zhèn)產后恢復新張優(yōu)惠坐月子必不可少的食物，其含有豐富的蛋白質以及卵磷脂，可很好的幫助產恢復身體健康。不過雞蛋再好也不能過量食，否則會給腸胃增加負擔，一般人東莞福悅076922101400－石龍鎮(zhèn)產后恢復新張優(yōu)惠順產新媽媽月子里的運動 1.凱格爾練習(又稱“骨盆肌肉練習”)。凱格爾練習可以改善會區(qū)城血液循環(huán),收緊骨盆肌肉,可以避免諸如尿失禁等問東莞福悅076922101400－石龍鎮(zhèn)產后恢復新張優(yōu)惠富含膳食纖維和維生素，能，預防，所以需要做好葷素均衡。 小貼士： 1、剖腹產后6個小時內應該平禁食，6個小時之后才能身、側，吃一些清淡東莞福悅076922101400－石龍鎮(zhèn)產后恢復新張優(yōu)惠每天別超過3個雞蛋，產每天不能超過4個雞蛋。 述食物，產在坐月子期間吃，非常有于身體康復，另外，除了營養(yǎng)之外，產也需要適當運動，也

東莞福悅076922101400－石龍鎮(zhèn)產后恢復新張優(yōu)惠甘、酸，性平。因其含鐵量較高，所以可。成萄干后，鐵占比例更大，可當補鐵食品。新產產后失血過多，可以萄為圣品。 香蕉：味甘，性寒。東莞福悅076922101400－石龍鎮(zhèn)產后恢復新張優(yōu)惠產后恢復。 炎炎夏日，于正常人群來說，都會有點不在，更別說產后的媽了。所以夏天坐月子，比起其他季節(jié)，有其特殊性，也有其需要注意的一些細東莞福悅076922101400－石龍鎮(zhèn)產后恢復新張優(yōu)惠的熱量和營養(yǎng)素，另一方面又要照顧尚未wq恢復的腸胃功能，鑒于此，剖腹產媽媽月子里要遵循以下這兩大飲食原則。 一、每天采取三餐兩點的飲食結構東莞福悅0