福悅月子中心以三甲資深兒科專、產(chǎn)科專、中專、經(jīng)驗(yàn)豐富的育嬰師、產(chǎn)后修復(fù)師、高級(jí)營(yíng)養(yǎng)師為核心，為媽媽和寶寶提供高品質(zhì)的月子。溫馨舒適的密空間，傳統(tǒng)月子養(yǎng)生精華、量身定產(chǎn)后修復(fù)和形體塑造，專團(tuán)隊(duì)貼身24小時(shí)寶寶和媽媽，提供科學(xué)的育知識(shí)和親子早教等。福悅月子中心位于東城區(qū)莞樟路即東華旁，市幼健斜面，內(nèi)設(shè)有大型停車，良好的周邊環(huán)境和便捷的交通，安管理，完善的母嬰專護(hù)配設(shè)施，同時(shí)配屬品，為您和人舒心地度過產(chǎn)后修復(fù)期，享受度假式的月子，致力于造東莞gd月子中心標(biāo)桿！

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東莞福悅月子中心
聯(lián)系人：霍經(jīng)理（士）
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炎炎夏日，于正常人群來(lái)說(shuō)，都會(huì)有點(diǎn)不在，更別說(shuō)產(chǎn)后的媽了。所以夏天坐月子，比起其他季節(jié)，有其特殊性，也有其需要注意的一些細(xì)節(jié)，傳統(tǒng)習(xí)俗總要求媽在月子期間要“捂著”，不能吹風(fēng)，但是實(shí)際，月子期間如果“捂”過頭了，會(huì)現(xiàn)效果，引起媽產(chǎn)褥中暑，所以媽在夏季坐月子，還是要多加注意，才能促進(jìn)媽身體恢復(fù)。
因?yàn)橄募井a(chǎn)后媽汗比較多，衣服總是濕噠噠的，非 7893673786 (不是聯(lián)系方式) 常難受，不僅容易著涼，導(dǎo)致感冒，還容易滋生xj，引起膚疾病。所以夏季，產(chǎn)后媽的衣服宜選擇純棉等容易吸汗等材質(zhì)，汗后，媽一定不能嫌麻煩，及時(shí)把衣服更換下來(lái)，并盡清洗，以免滋生xj。
產(chǎn)后坐月子，有傳統(tǒng)說(shuō)法道：媽不能吹風(fēng)。所以很多媽的房間經(jīng)常都緊閉窗，房間內(nèi)的空氣不能流通，這樣?jì)屔〉臋C(jī)率也大大增加，尤其是在夏季這種xj滋生比較迅速的季節(jié)。因此，夏季產(chǎn)后坐月子，房間要經(jīng)常窗通風(fēng)，也可以趁媽離房間的時(shí)間窗來(lái)減少媽吹風(fēng)。

傳統(tǒng)的習(xí)俗使很多媽在非常炎熱的日子，也堅(jiān)持不空調(diào)，還蓋著被子，悶著己，{zh1}導(dǎo)致中暑，甚危及媽生命安全。因此在夏季坐月子，媽要注意室內(nèi)溫度。室內(nèi)溫度{zh0}控在27度左右，以媽感覺到比較舒適的溫度為宜，室內(nèi)外溫度溫差要控在6度以下，空調(diào)是可以適當(dāng)使的，但是需要避免直吹媽及寶寶。
然分娩的媽會(huì)處可能會(huì)存在側(cè)切傷口，而剖腹產(chǎn)的媽腹部會(huì)存在手術(shù)切口，這些傷口都需要媽比較心的護(hù)理，尤其是會(huì)部的側(cè)切傷口，在夏季如果不注意衛(wèi)生，容易引起感染，所以建議媽每天少會(huì)部傷口進(jìn)兩次擦洗，在廁所后也要及時(shí)清洗會(huì)部，注意會(huì)部的衛(wèi)生。

福悅月子中心076922101400－石龍鎮(zhèn)產(chǎn)后護(hù)理新張優(yōu)惠產(chǎn)后坐月子，有傳統(tǒng)說(shuō)法道：媽不能吹風(fēng)。所以很多媽的房間經(jīng)常都緊閉窗，房間內(nèi)的空氣不能流通，這樣?jì)屔〉臋C(jī)率也大大增加，尤其是在夏季這福悅月子中心076922101400－石龍鎮(zhèn)產(chǎn)后護(hù)理新張優(yōu)惠少或乳汁不下，均可木瓜與魚同燉后食。 橄欖：味甘、略酸澀，性平，有清熱、生津止渴之效。哺乳的新產(chǎn)常食橄欖，可使新生兒更聰明。 萄：味福悅月子中心076922101400－石龍鎮(zhèn)產(chǎn)后護(hù)理新張優(yōu)惠三餐就是指一日三餐照正常的時(shí)間進(jìn)食，主食以各種谷類為主，例如大、面條、小麥等；副食要多樣化，蛋類、魚類、肉類、豆類、蔬菜類等等交替食福悅月子中心076922101400－石龍鎮(zhèn)產(chǎn)后護(hù)理新張優(yōu)惠可以是牛奶、餅干、果等，并且要適當(dāng)?shù)販?zhǔn)備一些小零食，及時(shí)為身體補(bǔ)充能量。特別是母乳喂養(yǎng)的新媽媽，更容易餓。為了寶寶有充足的奶，新媽媽的營(yíng)福悅月子中心076922101400－石龍鎮(zhèn)產(chǎn)后護(hù)理新張優(yōu)惠，食前先熱浸燙。 奇異果:味甘，性寒，維生素c含量極高，有解熱、止渴、尿、通乳的功效，常食可強(qiáng)化免疫系統(tǒng)。于剖腹產(chǎn)術(shù)后恢復(fù)有。因福悅月子中心076922101400－石龍鎮(zhèn)產(chǎn)后護(hù)理新張優(yōu)惠的熱量和營(yíng)養(yǎng)素，另一方面又要照顧尚未wq恢復(fù)的腸胃功能，鑒于此，剖腹產(chǎn)媽媽月子里要遵循以下這兩大飲食原則。 一、每天采取三餐兩點(diǎn)的飲食結(jié)構(gòu)

福悅月子中心076922101400－石龍鎮(zhèn)產(chǎn)后護(hù)理新張優(yōu)惠可早晚各做1次,時(shí)間根據(jù)你的恢復(fù)而定,從2~3分鐘逐漸延長(zhǎng)到10分鐘。 月子期間果怎么吃呢？ 蘋果：味甘，性平，其果膠和細(xì)纖維能吸附并消福悅月子中心076922101400－石龍鎮(zhèn)產(chǎn)后護(hù)理新張優(yōu)惠三餐就是指一日三餐照正常的時(shí)間進(jìn)食，主食以各種谷類為主，例如大、面條、小麥等；副食要多樣化，蛋類、魚類、肉類、豆類、蔬菜類等等交替食福悅月子中心076922101400－石龍鎮(zhèn)產(chǎn)后護(hù)理新張優(yōu)惠媽提供能量，也可以促進(jìn)食欲。另外，新媽媽除了喝湯以外，也可以飲果汁、牛奶、粥等。 新媽媽剛經(jīng)歷完生產(chǎn)，身體較為虛弱，為了恢復(fù)體力，月子里通福悅月子中心076922101400－石龍鎮(zhèn)產(chǎn)后護(hù)理新張優(yōu)惠養(yǎng)一定要跟哦。 二、食物要干稀搭配、葷素搭配 月子里為了促進(jìn)乳汁的分泌，新媽媽一般會(huì)多喝營(yíng)養(yǎng)豐富的各種湯，每餐做到干稀搭配，既可以給新媽福悅月子中心076922101400－石龍鎮(zhèn)產(chǎn)后護(hù)理新張優(yōu)惠可以是牛奶、餅干、果等，并且要適當(dāng)?shù)販?zhǔn)備一些小零食，及時(shí)為身體補(bǔ)充能量。特別是母乳喂養(yǎng)的新媽媽，更容易餓。為了寶寶有充足的奶，新媽媽的營(yíng)福悅月子中心076922101400－石龍鎮(zhèn)產(chǎn)后護(hù)理新張優(yōu)惠，才能營(yíng)養(yǎng)的均衡。奶類食物只是為適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充，每天的奶量一般在500~600毫升之間就可以了。 兩點(diǎn)是指在下午以及睡覺之前安排兩次點(diǎn)心，

福悅月子中心076922101400－石龍鎮(zhèn)產(chǎn)后護(hù)理新張優(yōu)惠媽提供能量，也可以促進(jìn)食欲。另外，新媽媽除了喝湯以外，也可以飲果汁、牛奶、粥等。 新媽媽剛經(jīng)歷完生產(chǎn)，身體較為虛弱，為了恢復(fù)體力，月子里通福悅月子中心076922101400－石龍鎮(zhèn)產(chǎn)后護(hù)理新張優(yōu)惠題。新媽媽平躺在,膝蓋彎曲,雙腳平放,然后始收縮道肌肉,感覺就像小便時(shí)要中斷尿流一樣,持收縮數(shù)到4,然后放松,重復(fù)10遍為1組,每次做福悅月子中心076922101400－石龍鎮(zhèn)產(chǎn)后護(hù)理新張優(yōu)惠媽提供能量，也可以促進(jìn)食欲。另外，新媽媽除了喝湯以外，也可以飲果汁、牛奶、粥等。 新媽媽剛經(jīng)歷完生產(chǎn)，身體較為虛弱，為了恢復(fù)體力，月子里通福悅月子中心076922101400－石龍鎮(zhèn)產(chǎn)后護(hù)理新張優(yōu)惠肚臍的方向抬起但臀部不離地面,抬到處時(shí),收緊臀部肌肉,然后放松。重復(fù)8~10次。 3.半仰起坐。能夠幫助鍛煉腹部肌肉。仰仰,雙膝彎曲,福悅月子中心076922101400－石龍鎮(zhèn)產(chǎn)后護(hù)理新張優(yōu)惠產(chǎn)后坐月子，有傳統(tǒng)說(shuō)法道：媽不能吹風(fēng)。所以很多媽的房間經(jīng)常都緊閉窗，房間內(nèi)的空氣不能流通，這樣?jì)屔〉臋C(jī)率也大大增加，尤其是在夏季這福悅月子中心076922101400－石龍鎮(zhèn)產(chǎn)后護(hù)理新張優(yōu)惠產(chǎn)后食香蕉，可使人心舒暢安靜，有眠，甚使疼痛感下降。可有效防止因新產(chǎn)床休息過長(zhǎng)，胃腸蠕動(dòng)較差而造成的。因其性寒，每日不可多食

福悅月子中心076922101400－石龍鎮(zhèn)產(chǎn)后護(hù)理新張優(yōu)惠甘、酸，性平。因其含鐵量較高，所以可。成萄干后，鐵占比例更大，可當(dāng)補(bǔ)鐵食品。新產(chǎn)產(chǎn)后失血過多，可以萄為圣品。 香蕉：味甘，性寒。福悅月子中心076922101400－石龍鎮(zhèn)產(chǎn)后護(hù)理新張優(yōu)惠雙手抱在頭后,深吸一口氣,然后呼氣的同時(shí)收縮腹肌,抬起頭部和雙肩,后背下部仍然平放在床。慢慢將頭肩肩放下,恢復(fù)平躺姿勢(shì)。重復(fù)8~10次。福悅月子中心076922101400－石龍鎮(zhèn)產(chǎn)后護(hù)理新張優(yōu)惠常會(huì)大魚大肉，不過為了避免偏食和營(yíng)養(yǎng)失衡，新媽媽也要注意每餐的葷素搭配。食過多的肉類，會(huì)不于腸胃蠕動(dòng)，容易xhbl，從而降低食欲。素食中福悅月子中心076922101400－石龍鎮(zhèn)產(chǎn)后護(hù)理新張優(yōu)惠抬起右腿,并使其大腿盡力靠近腹部,腳跟盡力靠近臀部,左右腿交替做,各做5次。 3. 仰,兩膝屈曲,兩臂交又抱在前,后慢慢坐成半坐位,再福悅月子中心076922101400－石龍鎮(zhèn)產(chǎn)后護(hù)理新張優(yōu)惠節(jié)，傳統(tǒng)習(xí)俗總要求媽在月子期間要“捂著”，不能吹風(fēng)，但是實(shí)際，月子期間如果“捂”過頭了，會(huì)現(xiàn)效果，引起媽產(chǎn)褥中暑，所以媽在夏季坐福悅月子中心076922101400－石龍鎮(zhèn)產(chǎn)后護(hù)理新張優(yōu)惠甘、酸，性平。因其含鐵量較高，所以可。成萄干后，鐵占比例更大，可當(dāng)補(bǔ)鐵食品。新產(chǎn)產(chǎn)后失血過多，可以萄為圣品。 香蕉：味甘，性寒。

福悅月子中心076922101400－石龍鎮(zhèn)產(chǎn)后護(hù)理新張優(yōu)惠其性寒，食前熱燙溫。以每日1個(gè)為宜。 菠蘿：味甘、酸，性平，有生津止渴、助消化、止瀉、尿的功效。可以xc疲勞、增進(jìn)食欲，有益于新產(chǎn)福悅月子中心076922101400－石龍鎮(zhèn)產(chǎn)后護(hù)理新張優(yōu)惠，食前先熱浸燙。 奇異果:味甘，性寒，維生素c含量極高，有解熱、止渴、尿、通乳的功效，常食可強(qiáng)化免疫系統(tǒng)。于剖腹產(chǎn)術(shù)后恢復(fù)有。因福悅月子中心076922101400－石龍鎮(zhèn)產(chǎn)后護(hù)理新張優(yōu)惠媽會(huì)處可能會(huì)存在側(cè)切傷口，而剖腹產(chǎn)的媽腹部會(huì)存在手術(shù)切口，這些傷口都需要媽比較心的護(hù)理，尤其是會(huì)部的側(cè)切傷口，在夏季如果不注意衛(wèi)生福悅月子中心076922101400－石龍鎮(zhèn)產(chǎn)后護(hù)理新張優(yōu)惠種xj滋生比較迅速的季節(jié)。因此，夏季產(chǎn)后坐月子，房間要經(jīng)常窗通風(fēng)，也可以趁媽離房間的時(shí)間窗來(lái)減少媽吹風(fēng)。 傳統(tǒng)的習(xí)俗使很多媽在非福悅月子中心076922101400－石龍鎮(zhèn)產(chǎn)后護(hù)理新張優(yōu)惠節(jié)，傳統(tǒng)習(xí)俗總要求媽在月子期間要“捂著”，不能吹風(fēng)，但是實(shí)際，月子期間如果“捂”過頭了，會(huì)現(xiàn)效果，引起媽產(chǎn)褥中暑，所以媽在夏季坐福悅月子中心076922101400－石龍鎮(zhèn)產(chǎn)后護(hù)理新張優(yōu)惠產(chǎn)后食香蕉，可使人心舒暢安靜