福悅月子中心以三甲資深兒科專、產科專、中專、經驗豐富的育嬰師、產后修復師、高級營養師為核心，為媽媽和寶寶提供高品質的月子。溫馨舒適的密空間，傳統月子養生精華、量身定產后修復和形體塑造，專團隊貼身24小時寶寶和媽媽，提供科學的育知識和親子早教等。福悅月子中心位于東城區莞樟路即東華旁，市幼健斜面，內設有大型停車，良好的周邊環境和便捷的交通，安管理，完善的母嬰專護配設施，同時配屬品，為您和人舒心地度過產后修復期，享受度假式的月子，致力于造東莞gd月子中心標桿！

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東莞福悅月子中心
聯系人：霍經理（士）
咨詢電話： 0769-22101400
手機/微：13928636551
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地址：東莞市東城區莞樟路6號房訊大廈6層（東華旁）

月子期間5點注意

1、一定要休養一個月，產后兩周忌過量運動。新媽媽不要一心急于恢復前的身材而運動過量，注意安全，循序漸進，并隨時咨詢生的相關建議。

2、產后紅糖別喝太久！紅糖益 6568234235 (不是聯系方式) 氣養血、hx化淤，可助產補充碳化物和bx，促進惡露排，于子宮復位。但過多飲紅糖，不僅會損壞產牙齒，如果夏天坐月子，喝多會導致汗過多，使身體更虛弱。另外會增加惡露血量，造成繼續失血，引起貧血。產后喝紅糖的時間，應以7-10天為宜。

3、要有安靜，舒適的環境，不能吹風。月子期間忌碰冷坐月子是新媽的一個特別時期，本來產后就體虛，碰冷更是產后養的大忌。有數據表明，很多新媽產后身體恢復不好或者恢復緩慢，都是由于涼洗衣服、洗漱。

4、產后要緊綁腹帶，防止內臟下垂。產后前一兩天不建議束縛帶，因為子宮未wq下垂，勒著束縛帶，不于子宮下降恢復。紗布束縛帶一點也沒，容易跑，沒效果。
5. 不要流淚，少眼。切記了！

萬江區產后恢復鉅惠－東莞福悅月子中心抬起右腿,并使其大腿盡力靠近腹部,腳跟盡力靠近臀部,左右腿交替做,各做5次。 3. 仰,兩膝屈曲,兩臂交又抱在前,后慢慢坐成半坐位,再萬江區產后恢復鉅惠－東莞福悅月子中心27度左右，以媽感覺到比較舒適的溫度為宜，室內外溫度溫差要控在6度以下，空調是可以適當使的，但是需要避免直吹媽及寶寶。 然分娩的萬江區產后恢復鉅惠－東莞福悅月子中心可以是牛奶、餅干、果等，并且要適當地準備一些小零食，及時為身體補充能量。特別是母乳喂養的新媽媽，更容易餓。為了寶寶有充足的奶，新媽媽的營萬江區產后恢復鉅惠－東莞福悅月子中心常炎熱的日子，也堅持不空調，還蓋著被子，悶著己，{zh1}導致中暑，甚危及媽生命安全。因此在夏季坐月子，媽要注意室內溫度。室內溫度控在萬江區產后恢復鉅惠－東莞福悅月子中心可以幫月子期間進適量的運動不僅有于新媽媽產后身體的恢復,還為周后的計劃好了礎。新媽媽早日恢復苗條身材。 月子期間進適量的運動不僅有萬江區產后恢復鉅惠－東莞福悅月子中心節，傳統習俗總要求媽在月子期間要“捂著”，不能吹風，但是實際，月子期間如果“捂”過頭了，會現效果，引起媽產褥中暑，所以媽在夏季坐

萬江區產后恢復鉅惠－東莞福悅月子中心右,進一些輕柔的肢體活動。 1. 仰,兩腿交替舉起,先與身體垂直,后慢慢放下來,兩腿分別做5次。 2. 仰,兩臂然放在身體兩側,屈曲萬江區產后恢復鉅惠－東莞福悅月子中心常炎熱的日子，也堅持不空調，還蓋著被子，悶著己，{zh1}導致中暑，甚危及媽生命安全。因此在夏季坐月子，媽要注意室內溫度。室內溫度控在萬江區產后恢復鉅惠－東莞福悅月子中心產后食香蕉，可使人心舒暢安靜，有眠，甚使疼痛感下降。可有效防止因新產床休息過長，胃腸蠕動較差而造成的。因其性寒，每日不可多食萬江區產后恢復鉅惠－東莞福悅月子中心媽提供能量，也可以促進食欲。另外，新媽媽除了喝湯以外，也可以飲果汁、牛奶、粥等。 新媽媽剛經歷完生產，身體較為虛弱，為了恢復體力，月子里通萬江區產后恢復鉅惠－東莞福悅月子中心節，傳統習俗總要求媽在月子期間要“捂著”，不能吹風，但是實際，月子期間如果“捂”過頭了，會現效果，引起媽產褥中暑，所以媽在夏季坐萬江區產后恢復鉅惠－東莞福悅月子中心，食前先熱浸燙。 奇異果:味甘，性寒，維生素c含量極高，有解熱、止渴、尿、通乳的功效，常食可強化免疫系統。于剖腹產術后恢復有。因

萬江區產后恢復鉅惠－東莞福悅月子中心，容易引起感染，所以建議媽每天少會部傷口進兩次擦洗，在廁所后也要及時清洗會部，注意會部的衛生。 剖腹產媽媽月子里要怎么吃，準萬江區產后恢復鉅惠－東莞福悅月子中心抬起右腿,并使其大腿盡力靠近腹部,腳跟盡力靠近臀部,左右腿交替做,各做5次。 3. 仰,兩膝屈曲,兩臂交又抱在前,后慢慢坐成半坐位,再萬江區產后恢復鉅惠－東莞福悅月子中心順產新媽媽月子里的運動 1.凱格爾練習(又稱“骨盆肌肉練習”)。凱格爾練習可以改善會區城血液循環,收緊骨盆肌肉,可以避免諸如尿失禁等問萬江區產后恢復鉅惠－東莞福悅月子中心種xj滋生比較迅速的季節。因此，夏季產后坐月子，房間要經常窗通風，也可以趁媽離房間的時間窗來減少媽吹風。 傳統的習俗使很多媽在非萬江區產后恢復鉅惠－東莞福悅月子中心可以是牛奶、餅干、果等，并且要適當地準備一些小零食，及時為身體補充能量。特別是母乳喂養的新媽媽，更容易餓。為了寶寶有充足的奶，新媽媽的營萬江區產后恢復鉅惠－東莞福悅月子中心坐月子必不可少的食物，其含有豐富的蛋白質以及卵磷脂，可很好的幫助產恢復身體健康。不過雞蛋再好也不能過量食，否則會給腸胃增加負擔，一般人

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萬江區產后恢復鉅惠－東莞福悅月子中心雙手抱在頭后,深吸一口氣,然后呼氣的同時收縮腹肌,抬起頭部和雙肩,后背下部仍然平放在床。慢慢將頭肩肩放下,恢復平躺姿勢。重復8~10次。萬江區產后恢復鉅惠－東莞福悅月子中心二、剖宮產新媽媽術后運動 剖宮產的新媽媽,還是先休息4~6周,等傷口wq愈后,再始運動。但如果新媽媽身體恢復良好,也可以在手術后10天左萬江區產后恢復鉅惠－東莞福悅月子中心月子，還是要多加注意，才能促進媽身體恢復。 因為夏季產后媽汗比較多，衣服總是濕噠噠的，非常難受，不僅容易著涼，導致，還容易滋生xj，引萬江區產后恢復鉅惠－東莞福悅月子中心3~4組,每天做3次。 2. 抬髖運動。可以鍛煉腹肌,幫助腹肌恢復。新媽媽平躺在床,雙膝彎曲,雙腳平放,吸氣,讓腹部鼓起,再呼氣,將尾骨向萬江區產后恢復鉅惠－東莞福悅月子中心種xj滋生比較迅速的季節。因此，夏季產后坐月子，房間要經常窗通風，也可以趁媽離房間的時間窗來減少媽吹風。 傳統的習俗使很多媽在非萬江區產后恢復鉅惠－東莞福悅月子中心產后食香蕉，可使人心舒暢安靜，有眠，甚使疼痛感下降。可有效防止因新產床休息過長，胃腸蠕動較差而造成的。因其性寒，每日不可多食

萬江區產后恢復鉅惠－東莞福悅月子中心可以幫月子期間進適量的運動不僅有于新媽媽產后身體的恢復,還為周后的計劃好了礎。新媽媽早日恢復苗條身材。 月子期間進適量的運動不僅有萬江區產后恢復鉅惠－東莞福悅月子中心種xj滋生比較迅速的季節。因此，夏季產后坐月子，房間要經常窗通風，也可以趁媽離房間的時間窗來減少媽吹風。 傳統的習俗使很多媽在非萬江區產后恢復鉅惠－東莞福悅月子中心27度左右，以媽感覺到比較舒適的溫度為宜，室內外溫度溫差要控在6度以下，空調是可以適當使的，但是需要避免直吹媽及寶寶。 然分娩的萬江區產后恢復鉅惠－東莞福悅月子中心節，傳統習俗總要求媽在月子期間要“捂著”，不能吹風，但是實際，月子期間如果“捂”過頭了，會現效果，引起媽產褥中暑，所以媽在夏季坐萬江區產后恢復鉅惠－東莞福悅月子中心產后恢復。 炎炎夏日，于正常人群來說，都會有點不在，更別說產后的媽了。所以夏天坐月子，比起其他季節，有其特殊性，也有其需要注意的一些細萬江區產后恢復鉅惠－東莞福悅月子中心要注意少食多餐，以免產生xhbl等癥狀。