方法要具體?

由于每個人的體驗是不一樣的，教給不同的來訪者相同的方法，實施起來也會不一樣，所以對于每個來訪者必須要具體到每個細節，不清楚一定要問咨詢師，或者咨詢師也要演示給來訪者看或聽，這樣才能讓咨詢更有效。

心理咨詢到底有沒有用？許多人遇到心理問題時，想要尋求心理咨詢，但又不知道心理咨詢到底有沒有用?正如弗洛依德創始精神分析至今，歷來沒有一種標準能證明心理咨詢必定有用，但也歷來沒人能證明此法無效。關于信賴心理咨詢師的人來說，是有用的。心理咨詢師能夠準確地了解問題所在，并提出一些改進心里的計劃。當然還有許多要素會影響心理咨詢的效果，所以，心理咨詢有沒有用，關于不同經歷和環境，可能效果都不同。

團體咨詢

一般是由1~2名治liao師主持，治liao對象可由8~15名具有相同或不同問題的成員組成。

治liao以聚會的方式出現，可每周1次，每次時間1.5~2小時，治liao次數可視求助者的具體問題和具體情況而定。

在治liao期間，團體成員就大家所共同關心的問題進行討論，觀察和分析有關自己和他人的心理與行為反應、情感體驗和人際關系，從而使自己的行為得以改善。 主要特色在于隨著時間的進展，團體成員自然形成一種親近、合作、相互幫助、相互支持的團體關系和氣氛。

這種關系為每一位求助者都提供了一種與團體其他成員相互作用的機會，使他們嘗試以另一種角度來面對生活，通過觀察分析別人的問題而對自己的問題有更深刻的認識，并在別人的幫助下解決自己的問題。