內羅畢，落地前。說說這個內羅納：肯尼亞的首都，卻是治安十分混亂的城市！后面自己實地了解詢問知道這個城市有400萬人口左右，但有100萬人住在城市邊的貧民窟中。這部份人沒有一點長期有效的生活來源。所以用地接告訴我的話講，他們打劫是搶到一分算一分，值不值錢什么都搶。感覺抓起來也能吃政府免費的飯，比在外面餓好！所以外國人在內羅畢，晚上是萬萬不能出門地。

文化：就是給小費。到哪里都是小費。酒店行李員啊，跟人家合影啊，什么的都要給小費。還有就是不要說他們黑，他們很忌諱。還有就是你坐在車上，路邊會有很多小朋友給你打招呼，你就也要招手。見到人就問一句how are you？……那邊人很熱情。

看動物的需要千萬，不要下車！除了某些安全的地方，司機會示意你的。不要發出太大的聲音。獅子從我們車子邊上過的時候不到半米遠，車上有聲音它們會停下來。不要投喂食物，尤其是酒店里有的黑臉的小猴子。

內羅畢成立于1899年，一開始是烏干達鐵路的補給站，負責肯尼亞南方城市蒙巴薩和烏干達之間的補給。1900年代時在突然爆發的瘟疫之后開始重建，當時英屬東非殖民地開始興建，內羅畢就變成了殖民者的重鎮，1907年英屬東非殖民地將內羅畢設為首都。1963年在肯尼亞獨立后，繼續將這里當成首都。聯合國人居署與環境署的總部皆設在內羅畢。