蔬菜配送怎么找合作商

看你做什么規模和你自己的定位了，前期建議去抓住一些企事業單位的食堂，食堂相對來說比較簡單，而且一些好點的單位對價格敏感度不高，有利潤又起量，然后慢慢的圖謀遍地的餐飲。聯系客戶可以先找關系切入熟悉的食堂或者餐飲，如果實在沒有，也可以進行陌生拜訪的，據經驗來看，一般都會見到負責人的。

1、一般剛起步先給中小餐館、農家樂做配送，然后爭取做到學校、工廠以及酒樓。

2、有一定的合作機構以后要選擇一些規模較大的單位。

3、遇到大單位招標一定要去競標，這個是昆明拉克達立足行業十多年的關鍵。

4、和合作單位的主要負責人保持好良好的關系。

黃瓜：黃瓜皮能養顏。

黃瓜皮中含較多的苦味素，是黃瓜的營養精華所在。食用帶皮黃瓜不僅可使維C充分吸收，而且能幫助人體有效養顏。此外，黃瓜皮還有美容的作用。

蘿卜：蘿卜皮保護皮膚。

蘿卜皮富含蘿卜硫素，為十字花科蔬菜里最有益健康的化合物之一，可促進人體免疫機制，誘發酵素的活性，可保護皮膚免受紫外線傷害。

蘿卜皮性涼味辛甘，清熱利水，煮水后取汁喝，可緩解停經期的熱潮紅癥狀。

橘子：橘子皮開胃化痰。

橘皮富含大量維生素C、胡蘿卜素、蛋白質等多種營養素，能做出許多美味。橘皮粥芳香可口，還能緩解胸腹脹滿或咳嗽痰多。橘皮泡水或泡茶，味道清香，還能開胃、通氣、提神。

色氨酸食物——降低興奮度

小米在所有谷物中含色氨酸最為豐富，晚餐主食中加些小米應該是一個不錯的主意，有利于提高進入腦內的色氨酸數量。此外，南瓜子仁、腐竹、豆腐皮、蝦米、紫菜、黑芝麻等蔬菜中的色氨酸含量也非常高。

此外，色氨酸會借著碳水化合物、蛋白質的飲食組合(即先吃碳水化合物、后吃蛋白質的進食順序)順利進入大腦中，給你一個安穩的睡眠。因此，睡前不妨搭配著吃點碳水化合物的食物。