為什么那么多人在推崇汗蒸?

  美好的陽光給人類帶來生命的希望，人類以及地球上一切有生命的物體均需沐浴在溫暖的陽光下，才有可能生存、繁衍。可是，陽光中的大部分能量并不在那絢目的七色光中，而是在一種看不見的光線中。這種光的波長要比紅色光長，光譜上在紅光之外，故被稱為紅外線。

  遠紅外線和家用電器所放射出的低頻電磁波不同，家用電器所釋出的低頻電磁波可穿墻透壁及改變人體電流的特性，而被人們高度懷疑其危害性。遠紅外線在人體皮膚的穿透力僅有0.01至0.1厘米，被用在許多疾病的輔助上。

  電氣石汗蒸就是這么輕松簡便，汗蒸現在已成為熱愛保健人所追求的時尚，汗蒸文化是每個人常常談到的話題，在這里不僅可以可以得到養生，而且也休閑娛樂，在這里可以隨心所欲得到享受。汗蒸養生文化的誕生，對許多疾病起到了大大的緩解作用。現在人的壓力大，活動量少，堅持每周一到兩次汗蒸的話，對身體有好處，汗蒸作為一種新生的養生方式給人類帶來很大的益處。

汗蒸后痛疼頭昏是怎么回事？

一種情況是在汗蒸過程中局部血液循環血量增加，導致頭頸部血液相對減少造成腦部供血不足，再就是在汗蒸過程新陳代謝加快大量的消耗氧氣，造成大腦缺氧而出現頭昏、頭脹、頭重腳輕。

一種情況汗蒸者如中醫的汗法，毛孔大開，汗液隨之丟失，陽氣也隨汗而去，大量出汗水，沒有急時的補充水份，造成輕微脫水，因陽從汗出，則渾身發冷甚則虛脫，精神則虛性亢奮，則出現疼痛。急時補充丟失的水份與電解質即可。

不用擔心，這是正常反應。建議注意休息，保證睡眠質量。除此之外，還要多喝水，喝點牛奶，豆漿，吃一些水果都行。千萬不要喝咖啡或者是茶等飲料。

濕氣重怎么汗蒸好

1、濕氣重人群注意要先洗澡再汗蒸，汗蒸前沐浴是為了qc皮膚表面的垃圾，以防止堵塞毛孔，不利于體內毒的排出。并且汗蒸后的4小時內不宜洗澡，汗蒸完用毛巾擦干身體即可。

2、濕氣重人群在汗蒸的過程中建議不要頻繁的出入，并且要適當的喝一些溫水，可以更好的促進身體排寒濕。

3、濕氣重人群如果在汗蒸過程中感到頭暈及不適癥狀，應立即中止汗蒸，或適當休息再汗蒸。

濕氣重汗蒸多久好

1、濕氣重人群每次汗蒸建議控制在45-60分鐘最適宜，也可根據個人自身耐受力做適當調整，但是一般不要超過1個小時。

2、如果濕氣重的朋友選擇通過汗蒸排除體內濕氣，建議一星期進行1次汗蒸，既可以起到祛濕、加速新陳代謝的作用，也不會過于頻繁導致身體虛弱。