日常生活中，絕大多數男性在營養方面往往只注意降低脂肪、膽固醇和增加蛋白質，卻忽視其它營養素的合理攝取。很多男人都會遭遇早謝的尷尬，在療上除了精神調養、吃yw外，還可以通過飲食上進行調理，總的原則是飲食宜清淡，富含蛋白質，少食肥甘油膩之品，且不可過量飲用酒、濃茶、咖啡等。

歸芪蒸雞

原料：炙黃芪100克，當歸20克，嫩母雞1只，紹酒30克，味精、胡椒粉各3克，蔥、姜各適量。

制法：雞去毛、內臟，洗凈，當歸切片與炙黃芪共置雞腹內，放入子中，加姜、蔥、鹽、酒、胡椒粉、清水，入蒸籠蒸2小時，食時加味精。

功效：適用于男子精血不足所致的早謝，咦精，精少及無精癥等。

男人補身該喝什么湯？還可以試試蓯蓉寄生羊肉湯。所需食材有肉蓉、桑寄生和羊肉。羊肉切塊用開水焯燙，隨后和肉蓉、桑寄放入鍋中，加水煮開轉小火煮一小時左右。這款補身湯可以滋陽氣，但進食羊肉后不要馬上喝茶，不然容易邊秘。男人補身該喝什么湯？以上就是小編要給男性朋友推薦的幾款補身湯了，大家可以根據自身情況選擇進食

男性身虛身體會出現許多異常表現，其癥狀多表現為畏寒肢冷、經常頭暈乏力，容易眠。有些患者還會出現孝喘、腰痛及夜間多尿等癥狀。男性身虛的調理刻不容緩，那男人補身該喝什么湯呢？

補身湯有哪些

烏雞玉蘭湯內的烏雞營養價值高，內含10種氨基酸，而且蛋白質、維生素的含量也非常高，可以養血益精。不過烏雞不可過量進食，否則可能會生痰助火、生熱動風，體肥及皮膚疾病病人要忌口。男人補身該喝什么湯？可以準備烏雞和玉蘭片、枸杞子、紅棗及桂圓。烏雞的雜毛拔掉，洗凈斬塊再焯水。玉蘭切梳片，紅棗和龍眼用溫水泡軟。清湯倒入沙鍋內，同時倒入烏雞，桂圓肉、玉蘭片、枸杞及紅棗，切塊姜片，放入黃酒燒開，繼續用小火煲2小時左