膝關節滑膜炎能踢毽子嗎？ 人家常說人老先老腿，現在很多老年人常用踢毽子來鍛煉腿部。我們院里的叔叔阿姨們每天早上跟晚上都是要踢上兩場的。院里的王阿姨前段膝關節得了滑膜炎，雖然大夫專門叮囑啦要多休息，可是看著平時在一塊踢毽子的老伙伴們心里還是癢癢的。那膝關節滑膜炎到底還能踢毽子嗎？ 滑膜是在人體關節囊的內層的一層，當滑膜在正常情況下會分泌很少的液體，主要就是用來讓關節面在磨擦的時候有潤滑的作用，就像是機器里面加了潤滑油的作用是一樣的，但是一旦有滑膜炎，滑膜分泌就會紊亂就會引起積水與腫脹，就是我們常見的關節腫脹。積水稀釋了滑液，潤滑作用就會減退。所以說在關節積水或是腫脹xc之前是不能勞累和鍛煉的，以免引起骨骼的過度摩擦。京珠堂肘舒安是一種外用的草本精華擦膏，直接作用于皮膚表面直達病灶，有hx化淤，通經走絡、qf散寒和調節微循環的效果。以調節和疏通受阻的微循環。只要受陰的微循環通暢后。滑囊分泌就會平衡，積水與腫脹便可xc。 所以說膝關節滑膜炎在腫脹積水期間還是盡量不要踢毽子及過度運動，特別是愛運動的朋友們，在zl期間一定要先以休息為主。后期可以適當的活動作為輔助zl。