蘇州騰龍體育培訓(xùn)有限公司----蘇州體育培訓(xùn)第yi品牌，品質(zhì)fu務(wù)值得信賴投籃技巧
投籃技巧之投籃力度和弧度。
投球時還要注意右手向前推送球的力度和球的運行弧度。一般右手投籃的球員，力度要根據(jù)你所處位置離籃筐的遠(yuǎn)近而定，投球時，手掌要撥一下球，讓籃球在空中有些回旋，這樣命中率比較高，投出球后右手手臂要伸直。籃球的運行弧度要高一些，這樣能提高命中率，即盡量往高處投球。
籃球是一個由兩隊參與的球類運動，每隊出場5名隊員。目的是將球進(jìn)入對方球籃框中得分，并阻止對方獲得球權(quán)和得分。可將球向任何方向傳、投、拍、滾或運，但要受規(guī)則的限制。籃球比賽的形式多種多樣，也有最liu行的街頭三人籃球賽，是三對三的比賽，更講究個人技術(shù)。
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運球技巧之變向運球：
變向運球是過人常用的技巧，也是運球的實用技巧。即運球時迅速改變方向，讓對手猝不及防，有的甚至能晃倒對方，這樣就能輕松過人了。注意平時要練好胯下運球、背后運球及交叉運球等，這是完成變向運球過人的必備技能。進(jìn)行變向運球要壓低身體，提高運球速度，盡量找朋友進(jìn)行實戰(zhàn)練習(xí)。
傳球的技巧
傳球技巧之基本姿勢：
傳球時要雙手放在胸口前，五指自然分開，掌心向外托著球，手腕后屈，兩腿自然分開，與肩同寬或者一前一后成弓步，重心要穩(wěn)，眼睛平視前方（最hao學(xué)會眼觀六路）。
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籃球是一個由兩隊參與的球類運動，每隊出場5名隊員。目的是將球進(jìn)入對方球籃框中得分，并阻止對方獲得球權(quán)和得分。可將球向任何方向傳、投、拍、滾或運，但要受規(guī)則的限制。籃球比賽的形式多種多樣，也有最liu行的街頭三人籃球賽，是三對三的比賽，更講究個人技術(shù)。
運球技巧之基本功：
運球時重心要低且要平穩(wěn)，運球高度應(yīng)該在腰以下，用眼的余光看著球，防止球砸到腳上。要熟練掌握兩手交叉運球，掌心向下拍球，不要反手腕。良好運球技巧應(yīng)該是球像“黏”在身上一樣，是它跟著你，而不是你去追球。可以多用竹竿當(dāng)人進(jìn)行運球練習(xí)。
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