羽毛球站位規則

單打

（1）發球員的分數為0或雙數時，雙方運動員均應在各自的右發球區發球或接發球。

（2）發球員的分數為單數時，雙方運動員均應在各自的左發球區發球或接發球。

（3）如“再賽”，發球員應以該局雙方總得分數來確定站位。若總分為單數，雙方運動員均應在各自的左發球區發球或接發球；若總分為雙數，雙方運動員均應在各自的右發球區發球或接發球。

（4）球發出后，雙方運動員擊球就不再受發球區的限制，運動員的站位也可以在自己這方場區的界內或界外。

現代羽毛球運動誕生在英國。1873年，在英國格拉斯哥郡的伯明頓鎮有一位叫鮑弗特的伯爵，在他的領地開游園會，有幾個從印度回來的退役軍官就向大家介紹了一種隔網用拍子來回擊打毽球的游戲，人們對此產生了很大的興趣。因這項活動極富趣味性，很快就在上層社會社交場上風行開來。“伯明頓”（Badminton）即成為英文羽毛球的名字。1893年，英國14個羽毛球俱樂部組成羽毛球協會。

打羽毛球的好處

打羽毛球后緩肌肉疼痛和關jie痛通常是由于缺乏鍛煉，沒有做好準備運動或者突然進行大運動所引起的，因此，小編的建議是，在運動前一定要認真做好準備運動。羽毛球運動中身體擺動，尤其是腿部、手部和腰部的幅度很大，如果不提前做好充分的準備運動，就很可能因為身體的突然大幅度擺動而造成韌帶或關節損傷而引起疼痛。因此，無論是做哪項運動前都要提前做好提前活動哦。