18世紀時，印度的蒲那城，出現類似今日羽毛球活動的游戲，以絨線編織成球形，上插羽毛，人手持木拍，隔網將球在空中來回對擊，但這種游戲流行的時間不長。羽毛球運動約于1920年傳入我國，解放后得到迅速發展。20世紀70年代我國羽毛球隊已躋身于世界強隊之列。

70年代，國際羽毛球壇是印度尼西亞與我國平分秋色。80年代，優勢已轉向我國，說明我國羽毛球運動已達到世界先進水平。羽毛球在1992年巴塞羅那奧運會上被列為正式比賽項目，共設男女單打和男女雙打及混合打共5項比賽。其余羽毛球比賽也很多，像湯姆斯杯、尤伯杯以及世界羽毛球錦標賽等。

羽毛球常見打法

壓后場底線

對羽毛球初學者來說，這是較有威脅的基本打法。它的特點是通過高球把對方推到后場底線，使得對方回球不到位，伺機扣殺或打出短球。這種打法主要以力量制勝，也就是較量后場高、吊、殺技術的高低。運用這種打法首先自己的高球必須打到對方底線，同時也要有和對方進行后場對抗的能力。

攻四方球是攻擊對方場區的4個角落，以快速擊球和準確的落點，調動對方前后左右奔跑，打亂對方陣腳，待其來不及回中心位置或回球質量較差時，向其空當部位發動進攻。這種打法，要求運動員本身具有快速、靈活的步法，穩健的防守，以及準確控制落點和強有力的進攻能力。

打羽毛球還有這么多好處？

羽毛球運動可有效防治疾病

遠離老年chi呆

美國《自然》雜志報道，60歲以上銀發族，一周有3次。

每次45分鐘以上的中等強度運動，有助于維持較好的認知功能。

人體中最耗費氧的部位就是腦神經細胞，運動可以促進腦神經細胞功能活化，使腦血管重返強韌，自然就能預防健忘與chi呆。

降xue壓

人入中年以后，血壓多半會上升，但經常打羽毛球可以減少荷er蒙分泌(因荷er蒙促使血壓上升)，因而減少血壓上升的機會；

其二是打羽毛球會增加牛膽酸的分泌，而牛膽酸具有降1低血壓的作用。