打羽毛球錯誤打法

反手握拍擊球時大拇指與食指處于齊平狀態

我們在正手握拍時食指稍微高于大拇指，這是大家都知道的正確握拍。其原理在于擊球時手心向外，食指在后，大拇指在前。兩手指同用力時因為有高度差，會有一個從后向前的杠桿作用，從而提高擊球的做功效率。

反手擊球時也是同樣的道理。正確的反手握拍是大拇指豎起而高于食指，食指與其他指頭并攏。發力時四個指頭向內用力，大拇指向外用力，因為有高度差從而提高了做功效率。

打羽毛球的好處

 健腦增智

    打羽球是需要動腦打球的，不是不動腦擊球，有句話說的是打球先打腦，要研究對方弱點、致命地方，這個要因人而宜了，以人為本，堅持以我為中心，以主動為動力，以快速為法寶，以贏球增信心。

 觀賞性

    由于打羽毛球的技術千變萬化，使羽毛球運動有很高的可觀賞性。如猛1虎下山的上網技術，蛟龍出水一樣的跳起擊球，身如滿弓的扣殺，犀牛望月似的搶撲救球，進攻時似高屋建瓴、勢如破竹，防守時的綿綿細雨、固若金湯。一切都在展示著羽毛球運動的力與美，使觀賞者像吟讀一首動人的詩，如瀏覽一幅悅目的畫，令人心曠神怡，流連往返。

羽毛球站位規則

雙打

（1）一局比賽開始，應從右發球區開始發球。

（2）只有接發球員才能接發球；如果他的同伴接球或被球觸及，發球方得一分。

①在發球方得分為0或雙數時，應該由發球方的站在右側的運動員發球，接發球方站在右側的運動員接發球；發球方得分為單數時，則應站在左發球區的運動員發球或接發球。

②每局開始首先接發球的運動員，在該局本方得分為0或雙數時，都必須在右發球區接發球或發球；得分為單數時，則應在左發球區接發球或發球。

③發球方的非發球運動員和接發球方的非接發球運動員站在另一發球區內。

（3）任何一局的接發球方得一分時，接著由接發球方運動員之一發球，如此交換發球權。注意，交換發球權時雙方4位運動員都不需要變換站位。

（4）運動員不得有發球錯誤和接發球的錯誤，或在同一局比賽中有兩次發球。

（5）一局勝方的任一運動員可在下一局先發球，負方中任一運動員可先接發球。

（6）球發出后，雙方運動員擊球就不再受發球區的限制，運動員的站位也可以在自己這方場區的界內或界外。