山西文登商貿有限公司為您介紹跑步機的發展歷程

1965年北歐芬蘭唐特力誕生了全球di一臺家用的跑步機，設計師根據傳速帶的原理改變而成。這臺跑步機誕生表了現意義上真正的家用跑步機，歐美國家的人開始接受家里的跑步。不過開始的跑步機，也只能在上面快走，跑步有點不舒fu。

山西文登商貿有限公司為您介紹使用跑步機的注意事項

手不要扶扶手:

有些人認為在跑步機上走或跑的時候，手需要放在扶手上，這時不對的。扶手只是幫助你上下跑步機用的。跑步時，胳膊應該彎曲90度，就像在戶外(微博)跑步一樣。如果過度依賴扶手，對心肺功能影響很大，這樣即使回到戶外跑，會非常不自然。

山西文登商貿有限公司為您介紹跑步機

跑步機速度慮跑步機，它分為機械式跑步機和電動跑步機。年齡較大的人員可以選擇機械型跑步機，它是一種主動式的跑步方式，跑步的快慢由自己掌握，使用者可根據自身狀況進行散步、慢跑或快跑。年輕人可以選擇電動跑步機，它是一種被動式的跑步方式，根據自身體能首先設定跑步速度，強行訓練者按此速度進行跑步。