山西文登商貿有限公司為您介紹如何使用跑步機

跑步機做間歇訓練，快速燃燒卡路里！

很多健身力量訓練的人都很少進行有氧訓練！長時間的有氧確實會影響增肌效果，不過心肺功能卻不能忽視！

一個星期一次有氧只是想促進含氧血到肌肉的輸送和提高自己的心肺功能，但跑在跑步機上難免會覺得無聊沒有挑戰性，

在這里跟大家分享一個我很喜歡的跑步機訓練方式：間歇跑。

山西文登商貿有限公司為您介紹跑步機 

如果把所有跑步機按照生產地或者說生產渠道劃分，小編認為大概可以分成兩大塊：一是國產跑步機，二是進口跑步機。多年來，無論是消費者還是經銷商都在兩者間來回取舍，小編也不認為單單靠一篇文章就能說清楚兩者間的“愛恨情仇”。本期跑步機那些事兒，小動重點談一談進口跑步機的幾大優勢，供朋友們參。

山西文登商貿有限公司為您介紹跑步機的保養

確保跑步機擺放在堅固和水平的地面上。調整跑步機的腳墊（與地面接觸的膠墊），令其盡量接近水平位置，否則會影響馬達和跑帶的正常運行。在機器下面墊上跑步機專用墊，如果要減少噪音對樓下鄰居的影響，還可以鋪上地毯這樣做除了減少震動對跑步機的影響，還方便打掃跑步機下方的灰塵，也可以保護地板。