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投籃是籃球運動的主要進攻技術，是唯yi的得分手段。比賽中進攻隊員運用其他各種進攻技術、戰術的目的，都是為了創造更多更好的進攻機會，力求投中得分。而投籃得分多少決定一場比賽的勝負，因此，掌握好投籃技術并不斷的提高投籃命中率，對于在比賽中取勝具有十分重要的意義。

打籃球的基本規則

比賽方法

一隊五人，其中一人為隊長，候補球員最多七人，但可依主辦單位而增加人數。比賽分前、后半場，每半場各 20 分鐘，中場休息 10 分鐘。比賽結束兩隊積分相同時，則舉行延長賽 5 分鐘，若 5 分鐘后比數仍相同，則再次進行 5 分鐘延長賽，直至比出勝負為止。

報名收費：

（1）初級班每班4-6人，1000元/每期，12次課，每次1.5小時。

（2）提高班每班4-6人，1000元/每期，12次課，每次1.5小時。

（3）特設私教精品指導班：時間場地可協商，每次120元/人， 1—2人每次90分鐘，學的好，學得精，學得快。

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籃球的發展歷程

　在1910年舊中國首屆全國運動會上，籃球首ci被列為表演項目。1914年的第二屆全運會上籃球被列為男子正式競賽項目，1924年在第三屆全運會上被列為女子正式競賽項目。籃球自1951年起一直是亞運會的正式比賽項目。

　1932年國際業余籃球聯合會成立，男子籃球被國際奧委會承認為奧運會正式比賽項目。1946年，美國出現職業籃球聯賽，并發展為目前的NBA。

　　女子籃球運動到20世紀初才開展起來。1976年，女子籃球被列為奧運會正式比賽項目。

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打籃球如何罰好球？

打籃球比賽時，如果有隊員犯規，一般全隊犯規累計達5次，就要罰球了，有時候罰球會左右比賽的走勢的，也是很關鍵，那么打籃球罰球要注意什么？

出手要柔和，讓球有回旋最hao。

在罰球時，出手要柔和，應該讓球由回旋的余地，投出的籃球在空中進行優美的旋轉，這樣的罰球命中率會很高的。這就要在罰球時，手指撥動籃球，動作輕柔一些，這樣的籃球回旋會比較好的。不要用胳膊直接發力，應該用手臂帶動手腕，然后帶動手指。