喜月gd月子護理中心位于東莞東城區光明大道25號，營業 面積達8000多平方,是由來自東莞各大三甲醫院醫護團隊組成由婦產l科、 新生兒l科、中醫、心理、營養資深專家為寶媽們提供全l方位產褥期母嬰 保l健fu務,中心環境優美交通便利，喜月月子中心用高品質的fu務 質量致力打造hybg。

地址： 東莞市東城區光明大道25號普濟醫院正對面喜月月子中心

《坐月子》-飲食編

產后第三周

在生產完的第三周，媽媽們的身體得到一定的恢復，這時候可以進補與催l乳同時進行。這段時間可以吃一些高熱量的食物，如雞肉、排骨等，還可以吃一些催l乳食品如鯽魚。同時需吃一些溫和性質的水果，以預防產后便l秘。

產后第四周

在生產完的第四周，新媽媽們的身體已經有了明顯的好轉，這時候可以吃更多的溫補之物，同時也要注意吃一些新鮮的蔬菜水果，在促進體內毒l素排出體外的同時，還能夠幫助新媽媽們緩解精神上的緊張，避免產后抑郁l癥的發生。

月子餐就是產婦在坐月子的時候吃的餐點，中國坐月子的習慣古已有之，但祖先千年傳承下來的很多習慣并不正確，比如：坐月子的時候要裹得嚴嚴實實，生完孩子每頓飯都要大魚大肉。中國從漢就有坐月子的習慣, 所謂月子餐就是月子期間的飲食和調理。月子餐又分為普通飲食和中醫食補類。

產婦在生產后元氣大傷，身體虛弱，在產后適當進補是有必要的，很多人存在這樣的誤區產后一定要大補特補。其實這種想法是不對的，大補特補會使產婦出現營養過剩、肥胖，此外還會引發各種疾病。產婦營養過剩會導致奶水中脂肪含量增多，使嬰兒過度肥胖。