如果生活在高氟地區，就要選擇不含氟化物的漱口水了。至于口味，選擇自己喜歡的就行。
還有一點提醒，如果一個品牌的非方漱口水宣稱，使用之后能夠療各種口腔疾病，比如牙周炎、口腔潰瘍，甚至還有更多神奇的功效，那它可能添加了一些處類的成分，或者根本就是虛假宣傳，那肯定要離得遠遠的。
如果消費者有牙周方面或口腔方面的疾病，需要使用處類漱口水，一定要謹遵醫囑使用。
所以，只要你遵循正確的原則，放心大膽的使用漱口水吧。在你完善刷牙和使用牙線的基礎上，早晚兩次使用漱口水，能給口腔衛生帶來更好的幫助。
當然，不管你自認口腔清潔做得有多好，每半年要記得和牙醫來一次約會哦。這樣，你的牙齒才能保持長久的健康！
望采納~
漱口水作為化學藥劑只能成為偶爾使用的輔助劑。只要人們每天堅持用正確方式刷牙，保持健康飲食習慣，就不需要使用漱口水。喝酒、吸煙雖是口腔癌高危因素，但漱口水的危害也不可小視。如果既喝酒又用漱口水，患口腔癌幾率增加9倍;既吸煙又用漱口水，患口腔癌幾率增加5倍。使用漱口水多是因為口腔不清潔，但無法肯定究竟是漱口水還是口腔衛生問題引起口腔癌，建議大家多刷牙、少用漱口水，含酒精的漱口水盡量別用。
漱口時將少量漱口液含入口內，緊閉嘴唇，上下牙稍微張開，使液體通過牙間隙區，輕輕加壓，然后鼓動兩頰及唇部，使溶液能在口腔內充分的接觸牙面、牙齦及粘膜表面，同時運動舌，使漱口水能自由地接觸牙面與牙間隙區。利用水力前后左右，反復幾次沖洗滯留在口腔各處的碎屑和食物殘渣，然后將漱口水吐出。若戴有活動義齒，應先取下義齒再含漱。
需要時，漱口后漱喉嚨，把水含入口中，把頭仰起漱15秒左右，然后吐出，重復一遍即可。
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