天津市臻魅生物科技有限公司是一家集研制、生產、銷售、fu務、教育、美容以及養生于一體的大型綜合性ss企業，在全國具有無可比擬的優越性。
【臻魅生物】講述快速jf食譜
(蜂蜜jf法)
1、{yt}：只喝蜂蜜(可泡茶喝)
2、第二三天：正常飲食(但不能大吃大喝)
3、第四天：只喝蜂蜜
4、第五六天：正常飲食
通常一星期下來可瘦3-4公斤，如果真的受不了斷食則可以用每天選一餐只喝蜂蜜。
【臻魅生物】講述有哪些食物有jf作用？
jf食物主要原料以蔬菜類，水果類，纖維類為主，其功效就是可以起到jf的作用。
香菇：
香菇可以抑制膽固醇的增加，所以可jf。特別是香茹的菌柄纖維素含量極高，你可以放在葷菜里一起煮，味道香醇。香菇含有三十多種酶和十八種氨基酸，其中七種是人體必需氨基酸。香茹還能促進血液循環，抑制黑色素，滋養皮膚。其他菇類，如金針菇、草菇、蘑菇等，都是jf者很好的食品。
蘿卜：
'冬吃蘿卜夏吃姜,一年四季保安康',中醫把蘿卜當藥已有千年以上的歷史，蘿卜能使腸管緊張度增高、腸蠕動增強,縮短食物在腸道的存留時間,利于食物謝及廢物的排出,不用節食而達到節食的功效.蘿卜所含熱量較少,一公斤也只含200卡熱量，含豐富的水溶性纖維，能降低膽固醇和血糖。吃后易產生飽脹感,這些都有助于jf蘿卜含有豐富的維他命A，但維他命A為脂溶性，盡量和葷菜一起煮。
天津市臻魅生物科技有限公司是一家集研制、生產、銷售、fu務、教育、美容以及養生于一體的大型綜合性ss企業，在全國具有無可比擬的優越性。
【臻魅生物】講述快速jf食譜
(全麥面bao+脫脂牛奶西式jf法)
1、早：烤全麥吐司一片，水煮蛋一顆，脫脂牛奶一杯，茶一杯(可樂亦可)
2、中：脫脂牛奶一杯，水煮鮪魚(等量的雞胸肉亦可)水煮青菜，水果一顆(蘋果、蕃茄)，茶一杯(可樂亦可)
3、晚：晚餐的菜單自己調配，但禁止食用淀粉類和肉類
通常實施5天可瘦六公斤，但每天至少要喝水2500-3000cc。
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