提起霍山的石斛，人們總是分不清霍山石斛和霍山鐵皮石斛，還有人認為霍山石斛就是霍山鐵皮石斛。其實，這兩種石斛是wq不同的，人們在購買時也不應該混淆。下面小編向大家介紹霍山石斛和霍山鐵皮石斛的區別。

首先，在安徽省六安市霍山縣當地，有著三種石斛，即霍山石斛、霍山鐵皮石斛和霍山銅皮石斛。其中，鐵皮石斛只是生長在霍山，只能叫做霍山產鐵皮石斛，而真正的霍山石斛則是特指只有霍山才產的一種石斛，一般也稱為米斛。

其次，從外觀上，霍山石斛（米斛）苗矮小粗壯，鐵皮石斛苗高大挺拔；霍山石斛苗長度在15到20厘米左右，鐵皮石斛苗有30到50厘米；霍山石斛（米斛）苗呈嫩綠色，鐵皮石斛苗呈鐵青色；鐵皮石斛苗的桿部有鐵銹斑，而霍山石斛（米斛）苗沒有。

第三，霍山石斛和霍山鐵皮石斛加工成楓斗后也有明顯的區別。霍山石斛（米斛）楓斗是龍頭鳳尾，鐵皮石斛楓斗是中間鏤空的圓柱形；霍山石斛（米斛）楓斗偏黃色，鐵皮石斛楓斗呈鐵青色；霍山石斛（米斛）楓斗泡開之后，嚼的時候沒有渣子；鐵皮石斛楓斗嚼起來有渣子。

{zh1}，斛韻霍山石斛提醒大家，無論是霍山石斛還是霍山石斛楓斗，在價格上都是高于鐵皮石斛和鐵皮楓斗的。并且米斛的產量十分稀少，大家在購買的時候一定要謹防上當受騙。

霍山石斛的養生功效最顯著的體現就是滋養陰津和清虛熱，只要是陰虛體質的人群都可以通過服用霍山石斛來調理身體。下面小編向大家介紹霍山石斛的養生功效。

一、滋養陰津

1.《中國藥學大詞典》稱楓斗“專滋肺胃之氣液，氣液沖旺，腎水自生，”說他善于養陰生津，調理陰虛津虧諸癥。

2.中醫學認為，yin液為人體生命活動的物質基礎，具有滋潤形體臟腑、腦髓骨骼，抑制陽亢火動的作用，能維持正常的生長發育與生殖功能活動。如果人體yin液不足，就會出現精神萎靡，面色無光，眼干神滯，腰膝酸軟、頭暈乏力、口干舌燥、咽喉疼痛、大便不順等癥狀，楓斗是養陰的要藥，服用楓斗可以從根本上jjr體yin液不足的問題。

二、清虛熱

1.虛熱，表現為身體疲乏無力，頭暈眼花，面色潮紅、心悸心慌、咳嗽少痰、睡眠困難健忘、舌紅、脈細等一組癥狀。

2.《本草綱目拾遺》、《本草衍義》分別記載“清胃除虛熱，”“痔胃中虛熱”。與普通清熱yw相比，石斛所清的虛熱wq是一種虛熱，是以陰虛，熱盛為特點的。藥理實驗表明，石斛能夠顯著的降低熱盛家兔的發熱高峰值和體溫反應指數，縮短發揮熱時間。

關于霍山石斛吃多久才有效的問題，是因人而異，因病而異的，一般正常情況下，霍山石斛是能長期使用的。一般普通人群用來保健的，吃2-3周，身體就會出現好轉反應，持續吃上2個月會明顯感覺人的精氣神非常足，特別是血糖高的老年人群服用霍山石斛后一般都會出現血糖穩定的情況。

所以斛韻霍山石斛給消費者的建議是：如果您食用霍山石斛，還是應該堅持服用，如果是平常保健之用，可以吃上2個月，感覺精氣神上去了，可以考慮停止服用。