益生元，大家可能在電視廣告的上面有了解，是一種促進(jìn)腸胃的消化的功能。而合生元就由益生菌和益生元的混合制品。下面就由濟(jì)南新元素生物科技有限公司來簡單講一講吧。

相對(duì)于益生菌和益生元，合生元有哪些優(yōu)勢(shì)？

合生元的優(yōu)勢(shì)在于活的益生菌與其特異性底物益生元之間的協(xié)作效應(yīng)。由于益生元（益生菌的食物）的存在，益生菌才能在經(jīng)過胃和小1腸后，在結(jié)腸內(nèi)競爭性快速生長并定植成為優(yōu)勢(shì)菌，二者相輔相成，既能發(fā)揮益生菌的活性，又能選擇性地增加該益生菌的數(shù)量，使益生菌的作用更持久。

益生元是一種膳食補(bǔ)充劑， 通過選擇性的刺激一種或少數(shù)種菌落中的xj的生長與活性而對(duì)寄主產(chǎn)生有益的影響從而改善寄主健康的不可被消化的食品成分。下面就由濟(jì)南新元素生物科技有限公司為大家講一講益生元吧。

成功的益生元應(yīng)是在通過上消化道時(shí)，大部分不被消化而能被腸道菌群所發(fā)酵的。最重要的是它只是刺激有益菌群的生長，而不是有潛在致病性或腐敗活性的有害xj。

益生元被明確的制定作用于大腸菌落。

預(yù)防結(jié)腸和直腸噯

這兩種噯的發(fā)生主要與致噯物質(zhì)在腸道內(nèi)停留時(shí)間長，和腸壁長期接觸有關(guān)。增加膳食中纖維含量，使致噯物質(zhì)濃度相對(duì)降低，加上膳食纖維有刺激腸蠕動(dòng)作用，致噯物質(zhì)與腸壁接觸時(shí)間大大縮短。學(xué)者一致認(rèn)為，攝取過量的動(dòng)物脂肪，再加上攝入纖維素不足是導(dǎo)致這兩種噯的重要原因。

益生元是一個(gè)促進(jìn)腸胃消化的 一種為位置。那么，我們食用益生元需要服用多少的量呢？有沒有什么樣標(biāo)準(zhǔn)嗎？下面就由濟(jì)南新元素生物科技有限公司來簡單講一講吧。

對(duì)于健康成年人，益生元的每天補(bǔ)充應(yīng)達(dá)到低有效劑量，少于低有效劑量一般認(rèn)為達(dá)不到應(yīng)有效果，但服用太多可能會(huì)導(dǎo)致排出性腹瀉的發(fā)生。目前，關(guān)于益生元的推薦用量尚無統(tǒng)一標(biāo)準(zhǔn)，建議以4—20g/d為宜。若益生元的用量超過20g/d，可能會(huì)導(dǎo)致一些不好效應(yīng)，如腸胃脹氣、腹部膨脹等。

不同種類的益生元，在對(duì)益生菌的增殖程度、對(duì)有害菌的抑制程度、產(chǎn)酸量和產(chǎn)氣量等方面作用差異。因此，消費(fèi)者在直接服用或者選擇含益生元的食物時(shí)一定要注意營養(yǎng)標(biāo)簽上標(biāo)注的益生元的種類、含量和健康提示，來選擇最適宜的益生元產(chǎn)品。