益生元，這一種 微元素，大家一般知道的作用就是促進(jìn)1消化，其實(shí)益生元還有別的作用，大家可能幫不知道。下面就由專業(yè)生產(chǎn)益生元的廠家——濟(jì)南新元素生物科技有限公司來簡單講一講吧。

一、減輕便瞇

此功效已經(jīng)如食用纖維的功效一樣被很好的證實(shí)了。很多益生元為在大腸中發(fā)酵的碳水化合物。通過發(fā)酵產(chǎn)生腸氣體來增大腸體積從而縮短了消化物在腸中的逗留時(shí)間。一定程度上有助于緩解便瞇現(xiàn)象的發(fā)生。

二、降低腸 pH 值

該作用是由于新產(chǎn)代謝來自從蛋白質(zhì)發(fā)酵（生成氨，高 pH ）向更多碳水化合物發(fā)酵（生成酸）的改變。一些腸道疾病如節(jié)段性會(huì)腸1炎和 IBS （急性腸道綜合癥）的特征都是有過高的腸 pH 值。降低 pH 從而可以降低這些疾病的發(fā)生。這是有益于病人的。

三、增強(qiáng)免疫

益生元本身對免疫系統(tǒng)無任何作用。但是通過改變腸菌落從而可能影響免疫系統(tǒng)。該刺激可以是有益的或是無益的，有益作用是指免疫系統(tǒng)被極活來抵抗致病菌。無益作用是說由于刺激可能引起的過敏反應(yīng)。

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預(yù)防治便瞇

膳食纖維體積大，可促進(jìn)腸蠕動(dòng)、減少食物在腸道中停留時(shí)間，其中的水份不容易被吸收。另一方面，膳食纖維在大腸內(nèi)經(jīng)細(xì)1菌發(fā)酵，直接吸收纖維中的水份，使大便變軟，產(chǎn)生通便作用。

利于jf

一般肥胖人大都與食物中熱能攝入增加或體力活動(dòng)減少有關(guān)。而提高膳食中膳食纖維含量，可使攝入的熱能減少，在腸道內(nèi)營養(yǎng)的消化吸收也下降，最終使體內(nèi)脂肪消耗而起jf作用。橘寒天中的膳食纖維遇水膨脹200-250倍既可以使人產(chǎn)生輕微的飽腹感，減少過多熱量的吸收。又可以包覆多余糖分和油脂隨同腸道內(nèi)的老舊沉積廢物一同排出體外，達(dá)到j(luò)f目的。這可以說是較有效的安全jf方法。

大家對于益生元有了解嗎？益生元為碳水化合物，可以減少現(xiàn)在有害菌種，而有益于促進(jìn)健康的菌種或活動(dòng)的物質(zhì)。下面就由濟(jì)南新元素生物科技有限公司來簡單講一講吧。

促進(jìn)礦物質(zhì)的吸收利用

a、食物中的膳食纖維可與礦物質(zhì)結(jié)合，從而導(dǎo)致礦物質(zhì)不能在小1腸內(nèi)被消化吸收。然而，當(dāng)結(jié)合的礦物質(zhì)到達(dá)結(jié)腸后，腸道中的益生菌可降解礦物質(zhì)結(jié)合物，釋放出游離的礦物質(zhì)，從而被機(jī)體吸收。

ｂ、益生元被益生菌發(fā)酵后，生成的高濃度短鏈脂肪酸以及乳酸可以降低腸道的pH值，促進(jìn)小1腸內(nèi)所形成的鈣、磷酸鹽、鎂等復(fù)合物發(fā)生溶解，進(jìn)而促進(jìn)結(jié)腸對礦物質(zhì)尤其是Ca2＋和Mg2＋的吸收。

注：但不是所有類型的益生元都有這種作用。