我們如果感覺腸胃不舒服，可以去嘗試一下益生元這一種微元素。它是一種膳食補充劑，碳水化合物。而市場上面有一款益生菌也是促進腸胃消化的功能。我們購買的益生元有什么方法呢？下面就由濟南新元素生物科技有限公司來簡單講一講吧。

無論是益生菌還是益生元，在選擇時都要根據自身的具體情況，看自己是否存在相應的需求，而不是跟風購買。其實正常人群不必刻意補充益生菌或益生元，因為對于正常人來講益生菌與有害菌處于自我平衡，維持機體的健康狀態。而且益生菌、益生元相關產品，目前質量標準和法定檢測都還處于較為模糊的情況下，因此在選購時不要輕信宣傳，而是要選擇正規廠家生產的獲相關部門審批的產品。

有一些酸奶廠家為了宣傳自己家里面酸奶，會加入益生元這一種微元素。那么，益生元是有什么樣的作用呢？下面就由濟南新元素生物科技有限公司來簡單講一講吧。

促進益生菌增殖、抑制致病菌(包括潛在致病菌)

人體腸道內的有害菌主要是指梭菌。人體內的潛在致病菌, 如大腸桿1菌、擬桿1菌等，在人體健康狀況不良時，比如免疫1力下降，也會轉化成對人體健康不利的有害菌。

直接作用：益生元進入結腸后，被腸道益生菌利用，促進益生菌生長繁殖，占據了腸粘膜定植位點的優勢益生菌會抑制病原菌在腸粘膜細胞的粘附，限制了有害菌的生長繁殖。

間接作用：益生元被益生菌發酵生成的有機酸（乙1酸、丙酸、丁酸、乳酸等），不僅可以提供人體所需的能量，調整腸道上皮細胞，還可以降低腸道的pH值，進一步刺激益生菌生長繁殖，和抑制致病菌在腸道定植（低pH值對致病菌有害）。

我們食用的促進我們消化的微元素，一般會是益生元。但是益生元有那么多的類型。我們要學選擇一款呢？而且什么樣的益生元適合你的需求，下面就由濟南新元素生物科技有限公司來簡單講一講什么樣的益生元適合你吧。

作為腸道有益菌的“滋補劑”，該如何選擇益生元呢？

主要從兩方面考慮：純度

大豆低聚糖是從去除大豆蛋白的大豆乳清中提取的。

因酸水解無專一性，產品中糖類復雜，不易得到特定的低聚糖，工業上大量生產的益生元是利用生物技術的酶法水解或轉移反應制造的，例低聚異麥糖、低聚果糖、低聚半乳糖、低聚殼聚糖等。低聚果糖是1983年首先由日本開發成功的，由于這類不消化低聚果糖具有明顯的雙岐桿1菌增殖作用。這類低聚糖不易引起蛀牙、不會造成血糖升高，是集食糖與膳食纖維于一體的益生元。