腦萎縮的飲食：
1. 動(dòng)物內(nèi)臟，動(dòng)物內(nèi)臟不但營(yíng)養(yǎng)豐富，其健腦作用也大大優(yōu)于動(dòng)物肉質(zhì)本身。因?yàn)閯?dòng)物內(nèi)臟比肉質(zhì)含有更多的不飽和脂肪酸。
2.紅糖 ，紅糖中所含的鈣是糖類中{zg}的,同時(shí)它還含有少量的B族維生素,這些對(duì)大腦的發(fā)育很有利。
3.肉類，瘦豬肉有滋陰rz的作用。牛肉具有健脾益胃健腦的功效。雞肉可以溫中yq、健腦補(bǔ)腦。鴨肉具有滋陰養(yǎng)胃, 利水消腫,補(bǔ)腦的作用。骨髓可以bs壯骨，補(bǔ)益腦髓。海參含有粗蛋白質(zhì)、脂肪、鈣等成份,具有bs益精、健腦的功效。
4.核桃，它富含不飽和脂肪酸,這種物質(zhì)能使腦的結(jié)構(gòu)物質(zhì)完善,從而使人具有良好的腦力。
5. 魚頭，魚頭含有蛋白質(zhì)、氨基酸、維生素和大量微量元素，對(duì)補(bǔ)五臟，健腦益智有很好的效果。（注意若服用中藥，請(qǐng)根據(jù)大夫指導(dǎo)進(jìn)行飲食調(diào)節(jié)）
生活護(hù)理: 腦萎縮是慢性進(jìn)展性疾病，主要表現(xiàn)為記憶力減退,情緒不穩(wěn)，思維能力減退，注意力不能集中，嚴(yán)重時(shí)發(fā)展為癡呆，終至智力喪失為。
1、積極防治血管性疾病：積極防治某些全身性疾病,尤其是影響血管健康的疾病,如高血壓、糖尿病、高脂血癥、動(dòng)脈硬化等,做到早發(fā)現(xiàn)、早診斷、早zl,才能延緩和控制病情的發(fā)展。
2、增加社會(huì)活動(dòng):用進(jìn)廢退,經(jīng)常讀書看報(bào)、寫寫算算,有規(guī)律地運(yùn)轉(zhuǎn)大腦,不斷促進(jìn)大腦神經(jīng)及感觀信息運(yùn)動(dòng)的活躍,剌激大腦皮層不斷有新的興奮點(diǎn)產(chǎn)生,有利于改善腦部的血液循環(huán),推遲腦細(xì)胞的老化,延緩腦萎縮的進(jìn)程。
3、清淡飲食,大便通暢：bb是心腦血管危險(xiǎn)事件突發(fā)的最常見誘因,而腦血管意外對(duì)腦組織的損傷最為直接和嚴(yán)重 ,因此 ,中老年人保持大便通暢非常重要。平時(shí)可多吃蔬菜水果,清淡飲食,bb重者可配合飲用一些腸清茶、番瀉葉等。
4、注意自身保養(yǎng),如:生活有規(guī)律,注意合理飲食,適當(dāng)鍛煉身體,避免吸煙、飲酒,少吃高脂肪飲食等。
