保持這樣的速度10分鐘左右，再慢慢地讓機(jī)子停下來。初次使用切勿高速運(yùn)行，以防摔倒。售后fu務(wù)要注重。購買健身器時(shí)也要像買其他產(chǎn)品一樣，不要忽視售后fu務(wù)的問題，特別是零部件較多的健身器，更要問清楚售后fu務(wù)的具體辦法，國外產(chǎn)品要問清是否有維修點(diǎn)。因美斯跑步機(jī)的基礎(chǔ)入門款，外觀承襲白黑紅經(jīng)典配色，由于因美斯創(chuàng)始人Paul是美國職業(yè)男籃NBA球隊(duì)芝加哥公牛隊(duì)的鐵桿粉絲，因此他希望公牛隊(duì)的經(jīng)典元素能在因美斯品牌上繼續(xù)延續(xù)下去。眾所周知，公牛隊(duì)的白紅黑配色應(yīng)用在喬丹系列球鞋上已經(jīng)成為了永恒的經(jīng)典，讓全世界的年輕人都對這個(gè)配色趨之若鶩，在Paul的要求下，白紅黑配色被順理成章地應(yīng)用到了因美斯產(chǎn)品的設(shè)計(jì)當(dāng)中。
運(yùn)動(dòng)器材主要有3種分類方法：依據(jù)體育運(yùn)動(dòng)的項(xiàng)目分類這是將所有與同一運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目有關(guān)的器材和裝備等歸為一類的方法，如田徑器材、舉重器材、冰雪器材等。依據(jù)體育器材的性質(zhì)分類一般可分為定器材、自備器材、場地器材和其他器材等 4類。器材類是競賽雙方共同使用的，為避免產(chǎn)生分歧而需事前加以定器材的牌號(hào)(商標(biāo))、生產(chǎn)廠家及規(guī)格型號(hào)；自備器材類是運(yùn)動(dòng)員自己使用的器材，如球拍、帆船和賽艇、船槳、運(yùn)動(dòng)fu裝、護(hù)具、鞋帽等；場地器材類是指競賽和訓(xùn)練場館的設(shè)施裝備器材用具，如各種球門、球架、擋板、計(jì)時(shí)記分裝備、裁判用具等等；其他器材主要指非競賽使用的器材，一般是體能訓(xùn)練、健身活動(dòng)、體育游藝用器材

適合人群：有舞蹈基礎(chǔ)，以提高氣質(zhì)、保持優(yōu)雅形體為目的的健身人群。

拉丁jm操

拉丁jm操特點(diǎn)就是髖部動(dòng)作很多，減少腰腹贅肉的效果尤為突出。沒有舞蹈基礎(chǔ)，協(xié)調(diào)性差的人群不易達(dá)到健身效果。

方克、街舞:動(dòng)作放松、自由多變，它能夠提高鍛煉者的協(xié)調(diào)性、達(dá)到健身的目的。

適應(yīng)人群：青少年、全身協(xié)調(diào)性較好者。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。