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秦皇島跑步機_秦皇島跑步機_怡康商貿(查看)

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秦皇島怡康商貿有限公司

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秦皇島怡康商貿有限公司

秦皇島怡康商貿有限公司成立于2001年，是一家集運動健身器械、養生器具銷售與室內外健身場館設施整體設計、施工的綜合性民營企業。公司旗下怡康生活館主要銷售舒華、艾力斯特、榮泰、韓尚、益奧特、桑樂金、喬山、應瑞德等zmpp的健身養生產品。經過多年激烈市場競爭的洗禮，公司以其敏銳的市場洞察力，不斷創新發展，目前公司在茂業百貨、天洋電器、現代購物、蘇寧電器、國美電器等建立了完善的營銷和售后網絡。

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運動健身的一日飲食安排

　　早餐：一個雞蛋，一杯脫脂牛奶。

午餐：清淡的飯菜，適當吃一些牛、羊肉，盡量不要喝酒。　　晚餐：如果是在6點左右鍛煉的話，4點鐘就可以適當加餐。等運動后8點再吃晚餐，如果不餓可以吃一些水果。

　　另外需要注意的是不要以水果為主食，也不要因為任何食物或水果影響正餐，正餐可以少吃，吃清淡些，但是不能不吃，合理的主食和合理的訓練、休息才能取得好的健身效果。

丙氨酸：牛肉中含有的丙氨酸可以從飲食的蛋白質中產生糖分。如果碳水化合物攝入不足，丙氨酸能為肌肉提供所需的能量以緩解不足，從而保證訓練的完成。

　　5、牡蠣，鋅元素寶庫　　??

　　牡蠣，又名蠔。含有豐富的鋅元素及鐵、磷、鈣、優質蛋白質、糖類等多種營養素，其中鋅含量最gao，每100克為100毫克。蛋白質、脂肪和糖等物質的謝都離不開鋅，通過激HUO一些酶，能影響胰DAO素的合成、儲存，促進糖的謝。還可以調節睪TONG分泌，有助于合成促進肌肉生長的抗氧化劑。　　??

擴展功能區域是指一些健身房在必要健身項目基礎上增加的健身fu務。例如,游泳池、跆拳道場地、散打場地、乒乓球館、羽毛球場、網球場、壁球館等。擴展區域還bao括休閑娛樂區域,一般有游戲廳、電玩室、美容美發室、水吧、寬帶網吧等。營養餐廳也是很重要的一項,雖然還是作為擴展功能區的內容,但是現在已經為眾多健身房所采用。

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