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健身器材報價|健身器材|怡康商貿(圖)

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秦皇島怡康商貿有限公司

河北省秦皇島市海港區和平大街106-4號舒華專賣店

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秦皇島怡康商貿有限公司

秦皇島怡康商貿有限公司成立于2001年，是一家集運動健身器械、養生器具銷售與室內外健身場館設施整體設計、施工的綜合性民營企業。公司旗下怡康生活館主要銷售舒華、艾力斯特、榮泰、韓尚、益奧特、桑樂金、喬山、應瑞德等zmpp的健身養生產品。經過多年激烈市場競爭的洗禮，公司以其敏銳的市場洞察力，不斷創新發展，目前公司在茂業百貨、天洋電器、現代購物、蘇寧電器、國美電器等建立了完善的營銷和售后網絡。

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說到這里，大家一定很急迫想知道，怎么練出倒三角身材？通常來說倒三角身材需要肩寬、胸方、背厚、腰細同時滿足才可以達到倒三角身材，每個部位都需要針對的練習。聽起來很復雜的樣子，那么有沒有一個動作或一個方法，兼顧到這幾個肌肉部位呢？

答案是肯定的。本篇介紹9個動作，也可以說是1個動作，其他8個只是這個動作的變種，你只需要練好其中1-2個動作之后，再進行其他動作就可以練出你夢寐以求的倒三角身材了。就是這么簡單！你需要只是埋頭苦練。這個動作就是引體向上

背部：1、引體向上，動作如圖，可以在家的門框上進行。一組12-14個,6組。開始可能會拉不動，但只要堅持，自身的力量增加以后就能做到了。

2：單臂啞鈴劃船。

3、背部我只能想到這兩個，也是我長做的兩個。想要保持健康的身體狀況，不僅僅是需要堅持健身運動的，飲食也同樣重要。適合的飲食習慣再加上適量的運動才能給我們帶來健康的身體狀況。

秦皇島家用橢圓機專賣店：海港區和平大街106-4號

橢圓機(elliptical trainer) 在一般的健身俱樂部中，橢圓機(elliptical trainer)是相當常見的心肺適能運動訓練工具，而且也廣為使用者喜愛。橢圓機的運動型態類似越野滑雪(cross-country skiing)的動作，因此橢圓機的英文名稱也稱為elliptical cross-trainer。橢圓機被設計出來的時間雖短，但是由于受到大眾的喜愛，因此發展也相當的迅速。可惜，到目前為止，在運動生理學的專業書籍中，介紹這個新運動工具的運動生理反應資訊還不多。

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