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廣州慧慈護愛月子中心
地址:廣州市海珠區中心地段江南大道中232-1號B座
:4O01-020-613/l8928815201
慧慈護愛月子中心
聯系人:小玲

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人一中有三個重要時期,分別是青春期、產后哺乳期和更年期。于新手寶媽來說,孩子月子是很重要影響很大的一件事,很多事做不好的話會影響將來的身體健康,各種病痛都會來,著實讓人覺得頭疼。
一、做好防寒
尤其現在天氣逐漸轉涼,寶媽的身體正處于虛弱狀態,氣血兩虧時很容易受涼受寒,因此月子一定要注意防寒,否則可能會導致頭疼、腰疼、gjt等后果。
二、做好防風
北方的冬天往往風比較大,產后受風也是很容易引感冒、tt等,甚帶來其他病痛,所以月子要做好防風避風,房間內窗通風換氣時,也要讓寶媽和寶寶暫時到別的房間回避。
三、防止勞累
月子期間產的頭等大事就是休息,本來在孩子時就已經是過了一“鬼關”,所以月子里一定要多注意,避免勞累。{zh0}前請一個得力的助手來幫忙帶孩子,不管是還是媽媽,抑或請月嫂都可以,讓他們幫忙挑起產后照顧寶寶的重擔,平時的換洗尿布、拍嗝、洗澡等都可以把寶媽解脫來,休息好了也有于持好的緒,防止產后抑郁的。
四、防止營養過剩
現在的活平比以前那是大大高,各種營養物質不應求,只要你想吃,都能買的來,所以產后哺乳期的營養本都是沒問題,可是這也了另外一種現象,那就是營養過剩。如果寶媽不加節,來者不拒,放縱己大吃大喝,將來會導致不好的后果,例如過度肥胖,心肺功能異常,高血壓等。
另外,還有的寶媽通過節食來達到產后ss的目的,這也是不可取的,這樣會導致營養攝入不,進而影響寶寶的長育,寶媽的身體也不能wq恢復,得不償失。
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