團體咨詢

一般是由1~2名治liao師主持，治liao對象可由8~15名具有相同或不同問題的成員組成。

治liao以聚會的方式出現，可每周1次，每次時間1.5~2小時，治liao次數可視求助者的具體問題和具體情況而定。

在治liao期間，團體成員就大家所共同關心的問題進行討論，觀察和分析有關自己和他人的心理與行為反應、情感體驗和人際關系，從而使自己的行為得以改善。 主要特色在于隨著時間的進展，團體成員自然形成一種親近、合作、相互幫助、相互支持的團體關系和氣氛。

這種關系為每一位求助者都提供了一種與團體其他成員相互作用的機會，使他們嘗試以另一種角度來面對生活，通過觀察分析別人的問題而對自己的問題有更深刻的認識，并在別人的幫助下解決自己的問題。

心理咨詢到底有沒有用？其實影響心理咨詢作用的因素

懷疑影響有效性

這種懷疑可能就影響了心理咨詢的有效性。

心理咨詢的重要一步，建立咨訪關系，就是要建立你和咨詢師的信任度，如果說，你不相信咨詢師，那么咨詢相對來說，就會比較艱難，結果就可能不太有效。但也有咨詢師會利用這種不信任，反而當做一種技術，來讓咨詢效果有效。

年齡

咨詢師的年齡重要嗎？

這取決于求助的人自己關于年齡的感受，不同年齡的咨詢師可能會喚醒求助者不同的愿望。只要是通過謹慎專業訓練的合格咨詢師，在專業度上都是可信的。不同只是處于生命的不同階段，關于生命的感受角度會有所不同。

咨詢風格

通過咨詢師的文章、視頻，來訪者能夠提早直觀感受到咨詢師的：說話方法、氣質、溫度，潛意識會幫忙來訪者選出適宜自己的風格的咨詢師。