雙人漫步機(jī)，單人漫步機(jī)有益心臟健康

　　在杜克大學(xué)醫(yī)學(xué)中心最近的一項(xiàng)研究中，研究者們發(fā)現(xiàn)每天鍛煉漫步機(jī)30分鐘可以降低患上謝綜合癥的風(fēng)險(xiǎn)，抑制一系列可能導(dǎo)致心臟病的危險(xiǎn)因素的發(fā)展，還能降低患糖尿病和中風(fēng)的風(fēng)險(xiǎn)。在美國，大約有2400萬婦女患有謝綜合癥。如果你不能每天專門拿出半小時(shí)用來鍛煉公園雙人太空漫步機(jī)，可以降低11%患心臟病的風(fēng)險(xiǎn)，尤其對于婦女來說。

6、漫步機(jī)能減少血凝塊的形成，減少心肌梗塞的可能性。

7、漫步機(jī)能減少的產(chǎn)生，和過多的的產(chǎn)生，過多的引起動(dòng)脈血管疾病。

8、戶外室外雙人太空漫步機(jī)可以保護(hù)環(huán)境，xc廢棄污染，對強(qiáng)健身體，提高身體，減少疾病。

9.漫步機(jī)有益于心血管系統(tǒng)。它可以加速血液的循環(huán)，提高血管的張力，并將血管壁上的沉積物沖走，能有效地預(yù)防動(dòng)脈硬化等各種心血管病。

戶外健身器材室外小區(qū)公園廣場中老年單人雙人太空漫步機(jī)鍛煉方法1、左腿膝關(guān)節(jié)保持伸直，以髖關(guān)節(jié)為軸心向前邁步，同時(shí)右腿也盡量的保持伸直，但是雙腿不需要wq伸直，可以略微的彎曲。

2、兩腿邁開到一定角度45度（老年人）、60度（青年人）時(shí)，順重力作用自然下行，至垂直線時(shí)轉(zhuǎn)換成右腿前邁，左腿后抬，重復(fù)交替雙腿動(dòng)作。

3、雙手扶住扶手，兩只腳分別踏在兩個(gè)踏板上面，身體保持自然站立，抬頭挺胸，目視前方，上身盡量保持停直。