公園雙人漫步機通過手、腳、軀干的協調動作，以及輕松愉快的情緒，讓人周身氣血暢達，給人一種輕松愉快的感覺。而在這種輕松愉悅的氛圍中，身體也越來越好。    

   廣場雙人太空漫步機，大家聯想的就是邁克杰遜的舞步以及宇航員在太空中行走的景象，而我們今天所說的太空漫步并非如此，而是一種模擬結合宇航員在太空中行走的動作而創立出來的健身運動！

它是一種適合于那些初練者或者體重比較大、下肢關節有過損傷人的一種很好的有氧運動。

雖然這個運動比較簡單，但是還有很多地方需要注意的：

1、了解自己的身體，有針對性的進行訓練，如果自己的心肺功能不好或者關節受過上，那么就要選擇強度比較小的鍛煉；

2、要循序漸進，在運動之前要熱身，千萬不能一時興奮，一開始就拼命的跑，這個是不科學的；

鍛煉時宜從容和緩，不宜匆忙，更不宜使瑣事充滿頭腦?！绊毜靡环N閑暇自如之態”，百事不思，這樣可以使大腦解除疲勞，益智養神。悠閑的情緒，愉快的心情，不僅可以提高散步的興致，也是散步養生的一個重要條件。

公園雙人太空漫步機好處多多，那我們就來看看有什么好處吧。

1、降低乳腺癌的風險

　　根據美國醫學協會的一份刊物，即使是每周僅鍛煉漫步機幾小時，也能顯著降低患上乳腺癌的風險。此觀點認為這是由于散步能降低體內脂肪的水平，而脂肪是的來源之一。該項研究調查了74000名50-79歲之間絕經后的婦女。對于正常體態的婦女，可以降低30%患該病的風險，對于超重者也能降低10%-20%。據此推測年輕的婦女也能夠從公園雙人太空漫步機中獲得同樣的益處。

雙人漫步機、單人漫步機、太空漫步機提高手腳協調能力

在使用太空漫步機鍛煉過程中，需要雙手扶住扶手，而兩腿是做自然擺動動作，長期的鍛煉下來，能夠增強手腳的協調能力。

鍛煉身體平衡力

經常使用太空漫步機鍛煉，是能夠很好的鍛煉到身體的平衡能力的，熟練操作漫步機之后，甚至可以不用扶著扶手也能進行鍛煉。

戶外健身器材室外小區公園廣場中老年單人雙人太空漫步機鍛煉方法1、左腿膝關節保持伸直，以髖關節為軸心向前邁步，同時右腿也盡量的保持伸直，但是雙腿不需要wq伸直，可以略微的彎曲。