日式整骨是通過專業手法骨骼，筋膜，肌肉進行一系列的矯正技術。在日本很受歡迎的項目之一。整骨的對象是臉部，身體。因骨骼我們的外線條的根本。骨骼形狀矯正后，臉部能看出來小臉，整個臉自然化。身體主要骨骼的位置的矯正，調整身體重心點。姿勢改善，年輕化。這些功效只用手工方法實現。安全，健康，抗衰老，美麗 非常理想療法。

步驟2 地板上的不良坐姿

1、W形跪坐

膝蓋承受扭轉的力量較大，造成膝蓋變粗，因而形成X形腿，同時因為擠壓的關系，下半身的血液循環比較不順暢，如果長期保持這種坐姿，腿部會變得容易浮腫。

2、O形跪坐

腳踝變粗之外，腳掌也會變得比較寬。

3、側擺腿跪姿

骨盆處承轉狀，脊椎也會跟著側彎，這種不良坐姿較為常見。

4、盤腿坐姿

這是最常有的地板坐姿，如果采用這種坐姿，骨盆上方容易往外擴張，而且如果做的時間過久，腿部循環會受到較大的影響。

  o型腿的人大都有體會，在放松狀態下，兩膝之間的縫隙比較大，但用力合緊雙膝的時候，雙膝的距離就會減少，甚至能合攏，變得不是o型腿了。如果o型腿就是骨頭彎曲了，那么剛性的骨頭，再用力，也不可能由彎變直啊。所以說那些認為O型腿是骨頭彎曲了或者說骨頭已經定型了，這些都是錯誤的認識。所以可以肯定的是成年人O型腿是可以矯正過來的，那些因為O型腿而非常自卑的朋友，wq可以開始行動了，因為您只要行動了，困擾您多年的O型腿就不會再有了。