步驟三 椅子、地上不正確的坐姿

1、將椅子坐滿，臂部后坐到底，身體自然就會挺正。坐直。

2、如果是沒有靠背的椅子，只要將身體上提，身體自然就會坐正了。記得腰椎不要用力，以免因為緊繃而造成身體酸痛。

3、如果是坐在地板上，可以將雙腿打直、身體挺正，如能將背部靠著墻壁就更好了。

步驟四 不良的站姿

1、重心在單側的站姿

這種姿勢的站姿，讓骨盆承受傾斜的重力，容易往外擴張，腳步則承受身體所有重量，膝蓋因為容易彎曲變形。

2.兩腳相交叉的站姿

這個姿勢如果時間太久，不會有太大的影響，但是如果時間太久，而且將重心放在一側時，盆骨就會傾斜，雙腳也會彎曲變形，變得不直挺。

3、腳往后彎的站姿

站立時如果膝蓋繃得太緊，小腿便會往后彎曲，連帶地使小腿肌肉呈現緊張狀態而往兩側擴張，小腿肚便顯的粗壯。

4、內八站姿

這個站姿最容易形成X形腿，所以你一定要避免，而且賓冕將重心擺在任何一側。

5、腳刀站姿

由于踝關節扭曲，所以腳踝會變粗，加上小腿往外扭轉，如果一直保持此站姿，會很容易形成O形腿。

整骨流程

（1）咨詢

   第1、顧客最在意那些地方；第二、了解顧客的生活身體情況；第三、今天的流程說明；第四、預計達到什么效果；第五、顧客對整骨問答

（2）測量，拍照片

   操作之前，顴骨寬度，下顎骨寬度等專門尺子來精準量尺寸，這過程顧客也看鏡子再了解目前的臉型的特點。拍照。

（3）全身檢測，如需soundtherapy來心理調衡

   因盆骨和頭骨有密接關系，查一下盆骨存不存在歪曲現象，另外有些人精神轉態帶來頭骨收緊，soundtherapy給你帶來心理上安慰

（4）肌肉放松（儀器操作）

   頭骨操作之前，鎖骨頸椎周邊的肌肉放松，提升骨骼活動范疇

（5）施術

   通過雙手要摸到骨骼，骨骼的微妙的變化用手指來感覺。這過程無言操作。

（6）結束后測量，拍照片

   一般護理過程睡覺，起來時護理結束。看看有多少變化？

（7）護理總結

  這次調整的部位，還需要調整部位，或在生活上面那些注意等。

      日式整骨整1形源于日本，是以骨科學、解剖學、人體生物力學、免疫學為理論基礎，通過針灸調整氣血，使人的氣血暢通，臉色立刻紅潤等。在使用肌肉松解法，使肌肉松解，使骨頭更容易調整。通過日式整骨使骨頭縫隙變小、歸位，以起到骨骼矯正塑形的效果。在用日式脂肪轉移謝法，使脂肪轉移謝，讓外觀視覺效果更好。日式整骨美容，第1解決了常規徒手整1形，做完只能用視覺看，但說fu力小的弊端。