跆拳道好處具體表現以下方面：

健體：

跆拳道有很強的健體作用。在跆拳道的各種動作中，踢腿、手臂的下格、中格、上格等動作，可使幼兒的肌肉和力量得到增強，肌腱、韌帶、肌肉的彈性得以提高，從而增強幼兒的體力和柔韌性并對骨骼產生一定的刺激，促進健康生長，還可以長個子。

啟智：

跆拳道促進大腦的發育，開啟智力。練習過程不僅使骨骼肌肉收縮，而且使右腦能發揮空間感知、類型識別等作用，因此非常有利于提高幼兒的形象思維和創造力。同時對協調性的嚴格要求促進左腦的發展，從而使左右腦同時得到了鍛煉。

知禮：

跆拳道推崇“禮始禮終”的尚武精神，講究未曾學藝先學禮，未曾習武先習德。通過師生間的敬禮儀式、幼兒之間的相互禮讓等，讓幼兒理解了“禮”的含義，知道怎樣做才是“禮”的表現。懂得以禮待人，尊敬師長，友愛同學。孩子們在練習跆拳道的同時都要學習《弟子規》。

育心：

在訓練過程中，可以鍛煉孩子們的意志，學會吃苦耐勞的精神，當他們遇到困難和問題時會主動想辦法去克fu，同時積極進取。

專注：

跆拳道的動作練習是心到、手到、腿到、眼到，通過專注的練習才能達到成功;通過練習跆拳道，孩子們會養成專注的習慣，克fu注意力不集中，上課做事走神的壞毛病。

跆拳道運動的禮儀動作

瑯常用的禮節表示方式足向教練同伴敬禮。敬禮動作的具體要求足：面向對方直體站立， 向前屈腰15° ,頭部前屈45° ,此時兩腿緊貼兩腿，兩腳跟并攏。訓練時，進入體育館后， 以端正姿勢向W旗敬禮，然后按館長、教練和長黹的順序依次向他們敬禮。訓練活動始終在 說靜的氣氛中行動。訓練者妥善保管好自己的道fu及其他物品：運動過程中道fu松開時，停 止運動，轉身背向國旗、會旗和教練員及同伴整理道fu，整理好后再轉回原來方向。

內外兼修，方法獨特，以功力驗水平

跆拳道理論認為，經過專門訓練，人的關節部位能產生不可思議的威力，特別是拳、肘、膝和腳四個部位，尤以腳和手為甚。長期專門練習跆舉道，可以使人達到內外合一 的程度，即內功和外力達到統一的{df}。由于無法確定人體關節部位的威力和潛 力到底有多大，只有通過對木板、磚瓦等物體的擊打來測量驗定練習者的功力水平。功 力測驗是跆拳道訓練水平、晉級試、衣演和比賽的一個重要內容，以此顯示出跆拳道 獨特的功法和特點。