吃蘋果可以幫助“溶解”血管中導(dǎo)致心臟病的“元兇”——血栓。加州大學(xué)戴維斯分校的研究顯示，每天吃兩個(gè)蘋果或喝一杯半的純蘋果汁，可以減少血液中“壞膽固醇”的含量，防止動(dòng)脈栓塞。一項(xiàng)歐洲的研究也顯示，常吃蘋果的人發(fā)生心肌geng死的幾率比不吃的人低40%。將蘋果和胡蘿卜放入水中同煮，熟后與水同fu，寶寶的大便會(huì)重新變得柔軟、通暢。

蘋果含有豐富的鞣酸、蘋果酸、有機(jī)酸、果膠和纖維素等物質(zhì)有收斂作用。其中的果膠和纖維素又有吸收xj的作用，所以能利腸止瀉。只需每日早晚空腹各吃1個(gè)蘋果，即可見效治水瀉則用半成熟蘋果適量加水煮，連湯食之。要是我們平時(shí)出現(xiàn)了拉肚子的情況，那么在每天早晚的時(shí)間中，空腹吃一個(gè)蘋果，這樣能夠立即見效;或者是將還沒有成熟的蘋果放在水中煮熟，{zh1}和水一起喝下，效果也是非常的好。