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吃蘋果可以幫助“溶解”血管中導致心臟病的“元兇”——血栓。加州大學戴維斯分校的研究顯示,每天吃兩個蘋果或喝一杯半的純蘋果汁,可以減少血液中“壞膽固醇”的含量,防止動脈栓塞。一項歐洲的研究也顯示,常吃蘋果的人發生心肌geng死的幾率比不吃的人低40%。將蘋果和胡蘿卜放入水中同煮,熟后與水同fu,寶寶的大便會重新變得柔軟、通暢。
蘋果含有豐富的鞣酸、蘋果酸、有機酸、果膠和纖維素等物質有收斂作用。其中的果膠和纖維素又有吸收xj的作用,所以能利腸止瀉。只需每日早晚空腹各吃1個蘋果,即可見效治水瀉則用半成熟蘋果適量加水煮,連湯食之。要是我們平時出現了拉肚子的情況,那么在每天早晚的時間中,空腹吃一個蘋果,這樣能夠立即見效;或者是將還沒有成熟的蘋果放在水中煮熟,{zh1}和水一起喝下,效果也是非常的好。