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糙米_天澤農(nóng)業(yè)_糙米廠家

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高郵天澤農(nóng)業(yè)專業(yè)合作聯(lián)社

高郵天澤農(nóng)業(yè)專業(yè)合作聯(lián)社成立于2015年10月，是一家專業(yè)從事谷物種植、雜糧系列生產(chǎn)加工、經(jīng)營的農(nóng)民專業(yè)合作社。

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根據(jù)國家規(guī)定，全麥食品、全谷物食品，原料必須含有一定比例的全麥粉。根據(jù)不同國家的規(guī)定，其比例在 30%～90% 之間變動。這主要是為了照顧不同消費者的口感。部分bao裝上標榜是「全麥食品」的食物，實際上可能就是wq由「小麥粉」做，那么，它們還是「精制食品」。而用「小麥粉」加「麩皮」制作「全麥面bao」，也不能算是真正的全谷食物。

糯米又叫江米，因其香糯黏滑，常被用以制成風(fēng)味小吃，深受大家喜愛。糯米中含有蛋白質(zhì)、脂肪、糖類、鈣、磷、鐵、維生素B2、多量淀粉等營養(yǎng)成分。

薏米又稱薏仁米、苡米。薏米的營養(yǎng)價值很高，被譽為“世界禾本植物{zw}”。薏仁米營養(yǎng)豐富，含有意苡仁油、薏苡仁脂、固醇、氨基酸、精氨酸等多種氨基酸成分和維生素B1、碳水化合物等營養(yǎng)成分、具有利水滲濕、健脾止瀉功效。

可以買一些粗糧磨成的粉。用熱水沖一杯粗糧粉，再來點芝麻粉、紅糖、堅果調(diào)味，方便又營養(yǎng)。除了這些以外，烤一點無糖無油的地瓜干；用蒸紅薯替部分主食；煲雞湯時，放點豆子或大麥；芋頭燉排骨、木耳炒山藥……也都是美味啊！看到這里，有沒有覺得餓了？今天的餐桌上，不妨就加一些粗糧吧！粗糧的確對糖尿病的飲食有好處，但是多吃粗糧并不能降血糖。這個道理其實很好理解。糖尿病飲食的原則是在控制總能量的基礎(chǔ)上做到營養(yǎng)均衡。而粗糧也是食物，也有能量，淀粉含量也不低，如果吃多了，總能量會超標，血糖肯定是上升的。

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