提起霍山的石斛，人們總是分不清霍山石斛和霍山鐵皮石斛，還有人認(rèn)為霍山石斛就是霍山鐵皮石斛。其實，這兩種石斛是wq不同的，人們在購買時也不應(yīng)該混淆。下面小編向大家介紹霍山石斛和霍山鐵皮石斛的區(qū)別。

首先，在安徽省六安市霍山縣當(dāng)?shù)兀兄N石斛，即霍山石斛、霍山鐵皮石斛和霍山銅皮石斛。其中，鐵皮石斛只是生長在霍山，只能叫做霍山產(chǎn)鐵皮石斛，而真正的霍山石斛則是特指只有霍山才產(chǎn)的一種石斛，一般也稱為米斛。

其次，從外觀上，霍山石斛（米斛）苗矮小粗壯，鐵皮石斛苗高大挺拔；霍山石斛苗長度在15到20厘米左右，鐵皮石斛苗有30到50厘米；霍山石斛（米斛）苗呈嫩綠色，鐵皮石斛苗呈鐵青色；鐵皮石斛苗的桿部有鐵銹斑，而霍山石斛（米斛）苗沒有。

第三，霍山石斛和霍山鐵皮石斛加工成楓斗后也有明顯的區(qū)別。霍山石斛（米斛）楓斗是龍頭鳳尾，鐵皮石斛楓斗是中間鏤空的圓柱形；霍山石斛（米斛）楓斗偏黃色，鐵皮石斛楓斗呈鐵青色；霍山石斛（米斛）楓斗泡開之后，嚼的時候沒有渣子；鐵皮石斛楓斗嚼起來有渣子。

{zh1}，斛韻霍山石斛提醒大家，無論是霍山石斛還是霍山石斛楓斗，在價格上都是高于鐵皮石斛和鐵皮楓斗的。并且米斛的產(chǎn)量十分稀少，大家在購買的時候一定要謹(jǐn)防上當(dāng)受騙。

不同時間吃霍山石斛，身體吸收程度不一樣，呈現(xiàn)出的功效也不一樣。一般建議大家可以在早上的時候吃，因為早上用過早飯以后的半小時左右，這個時候胃部的消化需要一定的水分，加上霍山石斛的藥性可以一起良好的被吸收，并且可以幫助你{yt}精神奕奕，xc疲勞。

但是值得注意的是，這個時候不要服用太多，一點就可以了，這個時候是吸收比較好的時候。

霍山石斛是養(yǎng)生保健的上選佳品，正是由于它的功效強大，所以價格也在不斷的攀升。不過，許多人都知道霍山石斛的營養(yǎng)價值高，且可以起到極好的養(yǎng)生功效，但是卻不了解，雖然它具備豐富的營養(yǎng)價值，但卻并不是適合所有人吃的，下面小編向大家介紹不適宜服用霍山石斛的人群。

1. 任何的事物都一樣，物極必反，霍山石斛也是如此，對于一些體制較好的人來說，在食用霍山石斛的過程中，如果你的陰虛癥狀已經(jīng)出現(xiàn)好轉(zhuǎn)，而且身體也發(fā)生了明顯的變化，那么此時應(yīng)該停止食用。因為霍山石斛屬于滋補食品，體制好的人群長期大量的食用，可能會導(dǎo)致你出現(xiàn)陰盛陽虛的問題，那么此時繼續(xù)食用，勢必會帶來其它不良的后果，常見的有上火等等。

2. 對于正處于青春期的兒童少年，或者是青壯年來說，霍山石斛也是不適合這類人群食用的，因為這類人群通常體制非常好，而且基本的營養(yǎng)都可以保障，如果沒有其它的不良生活習(xí)慣影響的話，那么就不需要食用霍山石斛，因為他們身體中的陰陽是處于平衡的，如果食用霍山石斛，反而會打破這種平衡的狀態(tài)。

3. 傷風(fēng)發(fā)熱的病人也是不適合食用石斛的，在吃的之前，一定要等傷風(fēng)病癥wq康復(fù)之后在進行食用比較好，而且對于一些過敏體質(zhì)的人群來說，在服用之前一定要了解清楚自己對霍山石斛是否過敏，如果過敏的話一定要禁用。