產(chǎn)后發(fā)汗有用嗎

有用。

中醫(yī)學(xué)認(rèn)為，“產(chǎn)后發(fā)汗法”不僅通經(jīng)活絡(luò)、活動(dòng)全身部位、提高精神和恢復(fù)體力，而且具有可以調(diào)節(jié)神經(jīng)的功能、擴(kuò)張周?chē)」堋⒏纳莆⒀h(huán)系統(tǒng)、促進(jìn)人體五臟六腑的功能，使內(nèi)邪隨蒸發(fā)的汗液排出，避免落下月子病。

產(chǎn)后發(fā)汗有必要嗎

有必要。

因?yàn)樵谡麄€(gè)月子期間，產(chǎn)婦活動(dòng)量很小，大多數(shù)新媽媽不敢洗澡、洗頭，使一些新陳謝物附在皮膚表面。其次，有些新媽媽在月子期間不注意還有可能受涼，受風(fēng)，體內(nèi)進(jìn)入大量寒氣。大多數(shù)人會(huì)在產(chǎn)后出現(xiàn)腰痛等諸多病癥，這些癥狀，通過(guò)產(chǎn)后發(fā)汗，可以達(dá)到緩解的作用。所以，產(chǎn)婦進(jìn)行滿(mǎn)月發(fā)汗是很有必要的。

產(chǎn)后發(fā)汗有什么好處

治月子病

產(chǎn)后發(fā)汗有疏通風(fēng)寒，溫通經(jīng)絡(luò)等功效，可迅速阻斷發(fā)病環(huán)節(jié)，對(duì)產(chǎn)后腰背痛、肌肉酸痛、畏寒怕冷等月子病癥，具有良好的療效。

驅(qū)除寒氣

產(chǎn)后發(fā)汗，可使內(nèi)邪、寒毒從體內(nèi)徹底排出體外，達(dá)到清潔腠理，舒展機(jī)體，促進(jìn)人體氣血運(yùn)行。

疏通經(jīng)絡(luò)

由于產(chǎn)后處于“開(kāi)骨縫”的特殊階段，產(chǎn)后發(fā)汗除了解除在肌表的風(fēng)寒濕等邪氣外，還可驅(qū)除深在經(jīng)絡(luò)、關(guān)節(jié)的邪氣，達(dá)到疏通經(jīng)絡(luò)的功效。

很多人們認(rèn)為在產(chǎn)后第3天、第7天和30天均要發(fā)一場(chǎng)汗，把體內(nèi)的毒氣和風(fēng)寒驅(qū)趕出來(lái)，就不會(huì)患身痛、腰腿痛的毛病。那么，發(fā)汗真的有必要嗎？

發(fā)汗是有必要的，可以減少月子病。在發(fā)汗前一定要及時(shí)補(bǔ)充水分，先飲用兩杯溫開(kāi)水，以防發(fā)汗過(guò)多引起虛脫。每次發(fā)汗不要過(guò)多。出汗太多，體內(nèi)液體流失，血液循環(huán)量銳減，人容易發(fā)生虛脫，所以產(chǎn)后發(fā)汗xd時(shí)間要嚴(yán)格控制在20～30分鐘。

發(fā)汗后要謹(jǐn)防受寒，暫時(shí)不要更換衣fu，可在胸前、背后鋪上千毛巾，不能立即到通風(fēng)處或寒冷處，應(yīng)讓汗水慢慢散發(fā)，也可用干毛巾將汗擦干。千萬(wàn)不要用冷毛巾擦拭，以防毛孔收閉，不利病邪外出。

發(fā)汗因人因時(shí)而異，比如夏天炎熱，發(fā)汗不宜過(guò)多；冬天寒冷，發(fā)汗可以稍多；體質(zhì)虛弱者，發(fā)汗溫度不要過(guò)高，時(shí)間不要太長(zhǎng)；體質(zhì)良好者，發(fā)汗時(shí)間可以稍長(zhǎng)，以能夠耐受為宜。

母親是我們這個(gè)世界上偉大的人，她不僅懷胎十月生下了我們，而且養(yǎng)育了我們。但是現(xiàn)在很多女性在生產(chǎn)完畢以后，常常會(huì)因?yàn)樯眢w過(guò)于虛弱而留下一些月子病，這時(shí)候就需要通過(guò)滿(mǎn)月發(fā)汗來(lái)解決。那么下面就請(qǐng)產(chǎn)后發(fā)汗來(lái)給大家介紹一下滿(mǎn)月發(fā)汗和滿(mǎn)月洗澡的順序。

　　產(chǎn)后發(fā)汗告訴您要先發(fā)汗再洗澡，不用熱水器，應(yīng)該是燒開(kāi)水，

　　指導(dǎo)意見(jiàn)：

　　可在水中放點(diǎn)橙子皮或枇杷葉，用于清涼、cs氣。等水自然晾了再洗，不要加冷水。