神奇的有氧運(yùn)動(dòng)、只要三分鐘，氣血津液就自腳底傳遍全身、古傳氣功、內(nèi)功心法,打通任督二脈、大

小周天、奇經(jīng)八脈、開通中脈,強(qiáng)腎回春、強(qiáng)身健體、養(yǎng)生祛病、益壽延年、激潛開慧、性命雙修,立即


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健身氣功是中華民族歷史文化遺產(chǎn)的瑰寶，也是我國傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)寶庫中的珍品，它歷史悠久，源遠(yuǎn)流長，


深受民間喜愛，是現(xiàn)代健身人群作為養(yǎng)生保健的傳統(tǒng)體育項(xiàng)目之一。健身氣功的作用不僅在于健身防病


，內(nèi)外兼修，ynys，而且通過健身氣功修煉陶冶人的性情，涵養(yǎng)道德，開發(fā)人的智力和激發(fā)人體的


潛在功能。 
1 健身氣功的起源 
　　中華神州乃健身氣功發(fā)祥之地，健身氣功是我國古代勞動(dòng)人民所創(chuàng)造，古代原始健身氣功逐漸演變


為導(dǎo)引、吐納、食氣，獨(dú)立運(yùn)用于健身和醫(yī)療保健，成為祖國醫(yī)學(xué)五大醫(yī)療技術(shù)的一部分。后經(jīng)諸子百


家，儒、道、佛、醫(yī)紛紛研究應(yīng)用，世代傳習(xí)發(fā)展成為一項(xiàng)自我身心鍛煉的養(yǎng)生健身方法。廣大民眾運(yùn)


用這種醫(yī)療健身方法，從修煉健身氣功中受到了健身、祛病、延年的益處。現(xiàn)代人所了解的健身氣功，


有五禽戲、易筋經(jīng)、八段錦、六字訣等養(yǎng)生保健功法。